Arnold Ehret Italia

Qui si possono discutere e richiedere riferimenti del libro riguardo alla risoluzione di condizioni non ottimali di salute

Moderatore: luciano

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By sole72
#37807
ciao sibillina,
ho scritto che ho iniziato a mangiare frutta fresca/secca e VERDURA.
Ho letto tutti e tre i libri.
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By sibillina
#37808
Ciao Sole.

Cioè tu da due mesi hai interrotto di colpo la tua abituale alimentazione per mangiare SOLO frutta e verdura? Questo ho capito io.

Cosa mangiavi prima?

Per dieta di transizione si intende comunque il lento abbandono dei cibi industriali, dei latticini e carne e pesce.
Non da un giorno all'altro.
Quanti kg. hai perso?
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By sole72
#37809
proprio così
penso infatti che l'errore sia stato il cambiamento drastico di alimentazione.

circa tre ma da un pò ho ripreso a mangiare un pò di pane e talvolta pasta...
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By sibillina
#37810
Ah ecco, si, si, è stato quello l'errore.
beh 3 kg sono niente per uno che ha mangiato solo frutta e verdura x due mesi. forse tanta frutta secca?

Comunque quando il peso si assesta e anche l'organismo si abitua a mangiare in un certo modo è sempre bene mangiare poco.
io sento di avere piu' energie mangiando poco, pero' ancora non mi sono tolta la golosità (per esempio in questo periodo mangio tanti datteri..)

buon inzio di transizione dunque!!!

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