Arnold Ehret Italia

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Moderatore: luciano

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By clorenzo
#43472
Il mio Menu del 08/09/2010
Ore 9:30 mattino
Digiuno

Ore 12:30 pranzo
Aperitivo: succo di frutta:
800g. Di uva rossa dolce, una mela, mezzo limone con buccia, il tutto nella centrifuga, risultato un succulento succo.
a seguire 5 banane frullate.

Dopo una mezz’oretta:
Primo piatto e unico:
1kg. di pomodori maturi , conditi con mezzo limone, mezzo cucchiaino senape all'antica, con un goccetto di olio e sale.
400g. di fagiolini verdi cotti a vapore 10 minuti conditi con un goccetto di olio e sale.
Queste due cose mangiate separatamente prima il crudo poi il cotto.

Niente pane, acqua, vino.

Cena 19:30
1kg d'uva rossa dolce.

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La dieta Naturale dell'Uomo

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:lol:
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By clorenzo
#43535
Il mio Menu del 09/09/2010
Ore 9:30 mattino
Digiuno

Ore 12:30 pranzo
Aperitivo: succo di verdure:
400g. di spinacio, 3 gambe di sedano verde, 2 pomodori grossi e ben maturi, il tutto nella centrifuga, risultato un buon succo.

Dopo una mezz’oretta:
Primo piatto e unico:
2 cespi di insalata verde, per dare gusto oggi ho preparato questo (mezzo peperone, 2 gambine di sedano, 4 olive nere,
una spremuta di mezzo limone e frullato il tutto e mescolato poi su l'insalata la salseta ottimo....)
2 cetrioli medi conditi con un goccetto di olio, pochissimo sale e una spremuta di mezzo limone
Queste due cose mangiate separatamente prima l'insalata poi il i cetrioli.

Niente pane, acqua, vino.

Cena 19:30
9 pesche belle mature e una pera.

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By clorenzo
#43572
Il mio Menu del 10/09/2010
Ore 9:30 mattino
Digiuno

Ore 12:30 pranzo

25 Fichi neri…. Ottimi direi.

Dopo una mezz’oretta:
Primo piatto e unico:
600g. di pomodoro tagliato a pezzetti mescolati con un avocado maturo passato al frullatore,
il tutto condito con una spremuta di un limone, mezzo cucchiaino di senape all'antica,
un cucchiaino d’olio d’oliva leggermente sale.

Niente pane, acqua, vino.

Cena 19:30
1 kg. d’uva rossa.

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By clorenzo
#43608
Il mio Menu del 10/09/2010
Mattino
Digiuno

Ore 12:30 pranzo
Aperitivo: succo di frutta:
2 kg. d'uva bianca fior d'arancio moscata, uva dei colli euganei appena raccolta dalla vite, il tutto nella centrifuga,
risultato un succulento e dolcissimo succo.
A seguire 15 ficchi neri dolci

Dopo una mezz’oretta:
Primo piatto e unico:
4 cetrioli tagliati a rondelle,il tutto condito con una spremuta di un limone,
mezzo cucchiaino di senape all'antica, un cucchiaino d’olio d’oliva leggermente sale.

Niente pane, acqua, vino.

Cena 19:30
700g. di prugne.
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By clorenzo
#44112
Il mio Menu del 24/09/2010
Mattino
Digiuno

Ore 12:30 pranzo

1,1 kg. di ficchi neri dolci

Dopo una mezz’oretta:
Primo piatto e unico:
6 foglie di cappuccio bianco, allargate nel piatto condito icon una spremuta di un limone, leggermente sale,
e steso sopra le foglie 300g. di fagiolini cotti a vapore senza condire.


Niente pane, acqua, vino.

Cena 19:30
500g. di uva bianca moscato.
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By clorenzo
#44157
Il mio Menu del 25/09/2010
Mattino
Digiuno

Ore 12:30 pranzo

1Kg. di uva rossa marsemino dolcissima .

Dopo una mezz’oretta:
Primo piatto e unico:
20 foglie di insalata scarola, allargate nel piatto grande (33cm.) e condita con una spremuta di un limone
e steso sopra le foglie di 200g. Indivia belga cotta a forno il tempo che abbronzi leggermente senza condire.


Niente pane, acqua, vino.

Cena 19:30
15 giuggele,5 mele golden.

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By clorenzo
#44181
Il mio Menu del 26/09/2010
Mattino
Digiuno

Ore 12:30 pranzo
Aperitivo:
(5 foglie di costa, 1 mezza mela, 1 cm. di zenzero, 5 carote il tutto nella centrifuga risultato un buon suco.)
10 minuti il tempo di gustare l'aperitivo 6 banane frullate .

Dopo una mezz’oretta:
Primo piatto e unico:
20 foglie di insalata scarola, allargate nel piatto grande (33cm.) e condita con una spremuta di un limone
e steso sopra 3 zucchine cotte a vapore senza condire.

Niente pane, acqua, vino.

Cena 19:30
2 papaya

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By clorenzo
#44232
Il mio Menu del 27/09/2010
Mattino
Digiuno

Ore 12:30 pranzo
Aperitivo piccante:
(3 gambi di sedano verde con foglie, una manciata di prezzemolo,
1 spicchio di aglio, un peperoncino rosso calabrese ,
5 carote il tutto nella centrifuga risultato un buon suco piccante.)
10 minuti il tempo di gustare l'aperitivo 7 banane.

Dopo una mezz’oretta:
Primo piatto e unico:
20 foglie di insalata scarola, allargata nel piatto grande (33cm.) condita con una spremuta di un limone
e steso sopra 2 cipolle tropea cotte a forno tempo di abbronzatura senza condire.

Niente pane, acqua, vino.

Cena 19:30
15 fichi

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By davide32
#44234
ti invidio mangi veramente bene
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By clorenzo
#44290
Il mio Menu del 29/09/2010
Mattino
Digiuno

Ore 12:30 pranzo
Aperitivo un buon succo di mela:
(10 mele nella centrifuga)
10 minuti il tempo di gustare 500g.di uva rossa.

Dopo una mezz’oretta:
Primo piatto e unico:
3 cetrioli medi con 3 pomodori tagliati a fettine, conditi con mezzo limone,
mezzo cucchiaino senape all'antica, con un goccetto di olio e sale.
200g. Indivia belga cotta a forno il tempo che abbronzi leggermente senza condire.

Niente pane, acqua, vino.

Cena 19:30
5 fichi d'india.

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By clorenzo
#44304
Ciao Davide32

ne sono convinto perché visto il danno sul mio corpo da tutto quel cibo industriale che ho mangiato per
anni passati, il mio istinto a deciso per la strada migliore.
Grazie Ehret !!! e questo meraviglioso forum.

:wink:
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By swami863
#44312
E' bellissimo leggerti! ...si respira "stabilità", un perocrso che procede fluido, belli gli accostamenti,grande fantasia!
Mi dà sempre più lo stimolo a tendere in questa direzione, pur consapevole che ci sono tempi da rispettare!

...in tutto questo ci sono anche occasioni, diciamo, "sociali"?..quelle che rappresntano ancora un pò momenti di fragilità per molti di noi...:)
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By clorenzo
#44318
Il mio Menu del 29/09/2010
Mattino 8:30
Una tazza di tisana di vite rossa.

Ore 12:30 pranzo
Aperitivo un buon e dolcissimo succo d' uva:
(5 grappoloni d'uva bianca moscato colli euganei nella centrifuga.)
Questo succo preparato il giorno prima conservato in frigo cosi il succo si depone sotto al bicchiere sembra vino.


Dopo una mezz’oretta:
Primo piatto e unico:
20 foglie di insalata scarola, allargate nel piatto grande (33cm.) e condita con una spremuta di un limone
e steso sopra 300g di bieta erbetta cotta a vapore non condita,
400g. di cornette cotte a vapore non codite.
queste due cose mangiate separatamente prima insalata poi le cornette
Niente pane, acqua, vino.

Cena 19:30
15 giuggiole,15 ficchi

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By clorenzo
#44320
Ciao swami863 io ci riesco anche se il mio lavoro di pizzaiolo mi a reso la cosa difficile puoi immaginare i profumi di pizza che mi passano per il naso e le varie combinazioni... poi anche problemi con la famiglia contrari a questo.... ma ho superato e mi sento felice di avere lottato nel silenzio, questo forse lo hanno capito e visto qualè la strada giusta da seguire, aspettiamo e vediamo. :lol: :lol:
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