Arnold Ehret Italia

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Moderatore: luciano

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By EnricoPro
#47695
braveheart ha scritto
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Da quando bevo 1 litro di succo di verdure al giorno -estratto da 1.3 / 1.4 Kg- ( le verdure contengono pochissime calorie, stando alla tabelle nutrizioniste..) mi sento iper-nutrito, e nel secondo pasto mi sazio con 1 Kg di frutta, oppure al max 1.5 Kg.

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Quale succo di verdura bevi? Ci metti qualcosa dentro per rendere più desiderabili? Ti faccio questa domanda perché una volta ho centrifugato le erbette ed il succo era amaro quasi inbevibile lo bevuto a sforzo perché non era per niente piacevole.
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By braveheart
#47698
Il succo te lo devi "costruire" secondo il tuo gusto, piacevole alle tue papille gustative, il nostro termometro biochimico.

Io mantengo una base dolce con carota o barbabietola rossa, e poi ci metto altre 3 o 4 verdure - sempre di stagione - per raggiungere il quantitativo; in questo periodo alterno cavolo cappuccio, cavolo nero, radicchio, lattuga pan di zucchero, finocchio, rapa bianca e viola, radice amara, ramolaccio, costa, verza, zenzero, e altro ancora.

Sto seguendo alla meglio il "piano jb", per il quale trovi delle info in questo thread .
L'unica cosa che ci aggiungo è l'integratore Green Kamut, che non cambia di molto il sapore del succo, ma è ricco di clorofilla, minerali ed aminoacidi, una vera bomba :D
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By robyvac
#47709
Io ci ho provato, ma alle centrifughe preferisco assai la verdura intera allo stato brado :lol: Be, vi assicuro che è un ottimo complemento alla frutta che mangio quotidianamente :D
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By robyvac
#47711
..... checchè ne dicano JB o Walker riguardo alle fibre dei vegetali e all' interruzione del diugiuno io sto al massimo..
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By swami863
#48689
Mi scuso con tutti di essere O.T., ma non so come altro fare.

Carlo, ho perso il tuo nr di telefono e avrei un consiglio "universitario" da chiederti...mi mandi gentilmente un sms, così ti rimemorizzo?

Bel pomeriggio a tutti!

Ale :P
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By Liam
#49835
ursamajor ha scritto:Carissimo,
occhio alla frutta secca...la maggior parte, anzi la quasi totalità di quella che si trova in giro non è cruda, ma "cucinata"...infatti è molto difficile smettere una volta iniziato ad assaggiarne.."food addiction".. :wink:



Conta molto anche la quasi totale assenza di acqua.

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