Arnold Ehret Italia

Qui si possono discutere e richiedere riferimenti del libro riguardo alla risoluzione di condizioni non ottimali di salute

Moderatore: luciano

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By swami863
#52191
Concordo con te Robi, la frutta essiccata può essere un ottimo alimento, a me dà energia, i datteri in particolare li digerisco benissimo, insieme alle banane e agli avocadi sono quei cibi che mi danno un bel senso di pienezza e di...pace!

Non è sempre stato così: la frutta essiccata i primi mesi mi creava un bel bruciore allo stomaco, pur piacendomi molto. Merito dei digiuni brevi e della transizione se oggi la mangio senza problemi :P

I cereali invece faccio fatica, soprattutto perchè mi rallentano l'intestino, ma come sempre, l'unica è sperimentare, variare, provare su disè.

Il peso nel tempo si è stabilizzato, ma non so se dipenda dal fatto che mangio di più: credo di più al fatto che c'è stao un processo in corso, sono cambiate così tante cose in me in questo anno e mezzo che anche il peso ha avuto, più o meno come in tutti noi, la sua "onda".

In alcuni momenti di questo nostro percorso la pazienza premia... :P
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