Arnold Ehret Italia

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Moderatore: luciano

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By walterbrig
#53230
Sono Walter, ho 39 anni ed ho letto i tre libri di Ehret ancora l'anno scorso...c'è voluto un anno prima che mi decidessi a cominciare a mettere in pratica gl'insegnamenti!Ora è un mese che ho cominciato ad eliminare carne,pesce,uova e latticini, l'ho fatto di punto in bianco e non mi pesa.Naturalmente ho aumentato moltissimo la frutta e le verdure, soprattutto crude.In questo momento sto facendo un piccolo digiuno (attenuato con centrifugati di frutta) da tre giorni, domani pensavo di interromperlo e cominciare con una dieta di transizione.Dimenticavo, ho cominciato che pesavo 98 kg, in un mese ho già perso 8 kg.Sono altro 1.75 e quindi devo perderne molti ancora, piano piano...non ho fretta!
Mi fa piacere condividere queste cose con voi, ho trovato questo forum molto utile, un grazie a tutti.
Ciao,

Walter
By Datagram
#53232
Ciao Walter, Benvenuto. :)
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By jennifer
#53250
Welcome Walter!Buon cammino!!!!!!
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By walterbrig
#53251
Grazie a tutti per il benvenuto!
A breve vorrei pubblicare un post con il resoconto del mio primo digiuno e l'inizio della dieta di transizione, lo vorrei fare per avere anche un vostro parere e per verificare se sto facendo le cose per bene.Ciao a tutti ed a presto! :)
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By Raffaele
#53267
La fascia media di età è compresa tra i 30 e i 40 anni ...
Età molto critica come diceva ehret.

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