Arnold Ehret Italia

La pulizia dell'intestino è uno dei punti cardine per raggiungere la salute perfetta. Quindi chi ritiene di conoscere una pratica valida a questo scopo può presentarla qui. Resta inteso che quanto non menzionato da Ehret nei suoi libri non va considerato come parte della dieta senza muco e l'amministratore e i moderatori non sono responsabili per la riuscita o meno dell'intento delle pratiche qui proposte.

Moderatore: luciano

#53947
Tempo fa ho letto della possibilità di lavare dall'alto (bevendo quindi) e per intero, tutto l'apparato digerente in modo semplice e a costo zero. Era il sogno della mia vita, l'idea di poter lavare le budella e l'unica cosa che conoscevo era l'idrocolonterapia, che trovavo un po macchinosa e soprattutto l'idea di dover andare in un centro specializzato non mi piaceva affatto, e comunque avrei pulito solo il colon e non tutto l'apparato digerente (cioè dalla bocca al ... ;-). Cosi ho deciso di provare, ottenendo risultati molto positivi ad effetti collaterali zero.

Si tratta di usare l'acqua, della semplice acqua, ma impedendo che le pareti dell'apparato digerente se la assorbano per osmosi: l'acqua va addizionata con sale (integrale e non raffinato) nella misura di 6/8 grammi x litro: si ottiene cosi una soluzione fisiologica che da sola permette di lavare le budella. Questa pratica è descritta nello joga ma in realtà veniva usata anche ai tempi dei miei nonni in caso di malattia, costipazione, febbre, malanni in genere: bollivano in un pentolone di acqua e sale delle verdure (cicoria, tenerume, lattuga) e ne bevevano il brodo di cottura in quantità fino a che scaricavano. Un po di riposo domestico, un po di sano tepore familiare una bella dormita e andava tutto molto meglio.

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Per un lavaggio dell'apparato digerente serve:

1) Mezza giornata libera da impegni esterni e da visite in casa

2) Meglio al mattino appena alzati e senza aver mangiato nulla

3) Circa 4 litri di acqua calda (può essere semplice acqua o quella di bollitura di porri, o finocchi o cicoria o lattuga... a me piace aggiungere del limone spremuto al bicchiere d'acqua semplice)

4) Circa 6/8 grammi di sale grezzo per ogni litro d'acqua. Il sale è l'elemento centrale del lavaggio, con l'esperienza capirete esattamente quanto ne serve al vostro corpo per poter fare il lavaggio senza fare assorbire all'apparato digerente l'acqua che state usando per lavarlo. Assicuratevi che il sale sia grezzo , che non sia cloruro di sodio, altrimenti farete danni. Io uso il sale rosa dell'himalaya a grani grossi

5) L'acqua deve essere calda ma non da scottarvi

6) Dividete in bicchieri da 350 grammi circa

7) Bevete il primo bicchiere a sorsi rilassati ma spediti

8) Fate scendere l'acqua massaggiandovi dolcemente la pancia, stiracchiandovi, camminando da una stanza all'altra magari mentre state facendo pulizie di casa o riordini vari. NON leggete, NON state al pc: dovete essere in movimento ampio ma rilassato, mai sotto sforzo.

9) Se avvertite nausea o rigetto fermatevi ed aspettate che passa: passa quando l'acqua scende. Passa muovendovi e massaggiandovi e stiracchiandovi. Deve essere una cosa naturale e piacevole.

10) Bevete il secondo bicchiere e ripetete massaggini e movimento.

11) Tra un bicchiere e l'altro passano normalmente 3/5/7 minuti

12) Se tutto va bene, le prime volte tra il sesto e l'ottavo bicchiere andrete in bagno per la prima scarica. Se all'ottavo bicchiere non andate in bagno fermatevi dal bere fino a quando non andrete in bagno. A nessuno di noi è accaduto di NON andare in bagno

13) Continuate a bere l'acqua anche dopo essere andati in bagno

14) Da qui in poi comincerete a vedere l'acqua scendere, dapprima con le feci diluite e via via sempre più chiara. Il piloro si è aperto, l'effetto sifone si è attivato: tanto berrete tanto espellerete.

15) Ad un certo punto uscirà solo acqua PULITA. Questo indica che potete smettere di bere acqua e sale.

16) Dopo mezzora che avete smesso di bere e al massimo entro un'ora mangerete qualcosa, ma che non sia aggressivo, condito con circa 20/30 grammi di olio extra di olive e solo dopo aver mangiato potete bere se avete sete.

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- sentirete movimenti intestinali ma mai dolorosi

- non allontanatevi troppo dal bagno, verso la fine l'acqua potrebbe non chiedervi il permesso per uscire: è un buon modo per rinforzare i muscoli del perineo

- non fatelo regolarmente ma al bisogno, cosi come quando dite: sento il bisogno di lavarmi i capelli....

- Se, mentre fate il lavaggio fate molta pipì, aumentate di un grammo a litro il sale nell'acqua.

- Se, mentre fate il lavaggio NON fate nessuna pipì e quando avrete finito avete molta sete, diminuite di un grammo il sale nell'acqua (la volta successiva, s'intende)

- Nessuno di noi ha avuto effetti collaterali o problemi particolari.

- Abbiamo notato che man mano che fai il lavaggio si riduce il tempo della prima scarica. A me per esempio ormai il quarto bicchiere mi scarica, ad altre due persone succede già al secondo bicchiere.

- Potete anche non fare un lavaggio completo, se volete, ma fermarvi alla prima scarica: continuerete comunque ad espellere tutto quello che avete bevuto.

- Il corpo impara automaticamente a modulare la discesa dell'acqua: io personalmente non debbo più fare massaggio o movimenti ad hoc per farla scendere.

- Nessuno di noi ha avuto problemi ad evacuare spontaneamente nei giorni e settimane successivi

- Vi riapproprierete del vostro apparato digerente: non sarà più la "caverna oscura" dove voi "quasi nulla potevate" : IO SONO FELICE di aver trovato questa pratica semplice.

Abbiamo provato e stiamo utilizzando questa pratica già diverse persone tra familiari ed amici di diverse età:

L'esperienza è stata molto omogenea inquanto risultati e sensazioni, indipendentemente dall'età.

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Aggiungo queste altre considerazioni:

Vorrei sfatare dei miti:

- non servono necessariamente sequenze precise di movimenti da dover imparare (lo joga invece li prevede)

- l'acqua salata calda o da brodo non è orribile o imbevibile

- alla fine non ci si sente spossati o distrutti o stanchi o senza energie

- non siete obbligati sentirvi convalescenti nei giorni successivi

- non è una pratica dolorosa in nessun modo

- non richiede spirito di sacrificio ed immolazione

- non siete costretti a mangiare scodelle di riso, ma qualsiasi cibo non aggressivo

- non sentirete le budella bruciare

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Naturalmente ognuno è responsabile del proprio corpo e deve valutare se una pratica potrebbe o meno nuocergli/interessargli/trovarla utile o simpatica: se dopo aver letto quello che ho scritto avete delle perplessità o un rifiuto o credete che il vostro stato di salute non è compatibile NON DOVETE PROVARLA: non fa per voi! Niente va bene per tutti. Queste sono semplici pratiche di buona cura del nostro corpo, non sono pratiche mediche. Buoni lavaggi a chi si sente di trovare utile la pratica.

Riguardo al sale: molte cose riguardo al sale vanno riviste nell'ottica del sale che si usa: Viene chiamato ugualmente sale anche il cloruro di sodio. Moltissime delle indicazioni circa la dannosità del sale si riferiscono al cloruro di sodio associato alla sua presenza nei cibi industriali e ad una alimentazione spazzatura.

Il sale integro di tutte le sue sostanze è indispensabile al buon funzionamento del nostro corpo.

Cum grano salis ... naturalmente :-)
Ultima modifica di Aleth il 30 luglio 2011, 20:43, modificato 5 volte in totale.
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By flib
#53949
Trovo questo tuo post molto interessante.
Ho letto varie volte di questa pratica, ma era sempre coadiuvata da una serie di esercizi per permettere all'acqua di fare il suo percorso all'interno del ns. apparato digerente. Dovendo imparare gli esercizi ed essere sicuri di farli nel giusto ordine ho sempre pensato che fosse troppo complicato. Poi noi Ehretisti amiamo le cose semplici ;)

Qui invece si afferma che l'acqua salata "al punto giusto" semplicemente non viene assobita e quindi viene espulsa senza sforzi a parte massaggi e movimenti che però da quello sche scrivi mi sembrano "naturali" e non forzati.

Dovendo avere mezza giornata a disposizione per farlo non so quando mi sarà possibile, ma terrò questo post come riferimento.

Grazie :)
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By Aleth
#53950
Non tutti vogliono abbinare esercizi e lavaggio... Con questo post mi rivolgo a chi vuole solo lavare tutto l'apparato digerente. Io ed altri abbiamo sperimentato che al fine del lavaggio non incide sull'efficacia il fare o non fare gli esercizi. Daltronde quando mangiamo non facciamo esercizi per mangiare più efficacemente, mangiamo e basta. Quindi dico: si può fare, non nuoce, l'abbiamo sperimentato diversi familiari ed amici.
Ultima modifica di Aleth il 30 luglio 2011, 20:48, modificato 3 volte in totale.
By ikxikx
#53952
Scusate ma questa pratica potrebbe sostituire il clistere?
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By Aleth
#53953
penso che siano due cose diverse, poi non so...
Ultima modifica di Aleth il 31 luglio 2011, 22:36, modificato 2 volte in totale.
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By paolino87
#53954
Davvero carino e interessante ciò che hai detto Aleth, proverò, mi piace questa cosa. :D

Siccome io ho del sale di magnesio (cloruro) sai se va bene uguale per tale pratica?
Ti avviso che questo sale richiama acqua nell'intestino non so se può pregiudicare la riuscita. Chiedo dato che hai esperienza :D In pratica è lassativo.

Come detto sopra potrebbe anche essere una alternativa al clistere. Io non ne ho mai fatti, non fanno per me, o almeno ancora. Credo che poi il principio sia lo stesso, e la sostanza(acqua) pure.:roll:

Perchè (e quali sono nello specifico) non bisogna mangiare cibi aggressivi?
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By Aleth
#53955
Paolino, io non lo so se va bene, mi sembra un'altra cosa.

Siccome le budella sono pulite, per cibi aggressivi intendo cose strane tipo un piatto di pasta con ragù e parmiggiano... innaffiata da birra e seguita da una sachertorte :wink:
Ultima modifica di Aleth il 30 luglio 2011, 20:50, modificato 2 volte in totale.
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By luciano
#53958
Aggiungo un Video:

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By Aleth
#53959
Questo post ha un senso diverso e si rivolge a chi non ha interesse o piacevolezza nel fare anche questi esercizi di joga, o li trova complicati. Volevo dire loro: non è necessario... potete lavare lo stesso l'apparato digerente.
Ultima modifica di Aleth il 30 luglio 2011, 20:52, modificato 2 volte in totale.
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By luciano
#53961
Si certo, poi ognuno la fa come vuole, non ci sono solo ottantenni che leggono questo forum. :D

Quegli esercizi amplificano gli effetti, alla fine sono solo torsioni e piegamenti, che li si voglia chiamare yoga oppure no, che molti hanno fatto, me compreso senza problemi. :D
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By Aleth
#53964
se vuoi cancellare il post va bene, era veramente una ripetizione.
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By paolino87
#53996
:lol:
un pò confusionario come topic, comunque grazie delle risposte :D
#55767
Aleth ha scritto:avevo aperto questo 3D ma in realtà l'argomento è già presente. Rimando al link che luciano ha provveduto a segnalarmi http://www.arnoldehret.it/modules.php?n ... 6172#46172

Ultima modifica di Aleth il 09-06-11, 16:09:52, modificato 4 volte in totale


Ciao Aleth,

Sono ritornato per rileggere questo thread e scopro che lo hai modificato/rimosso. :(
Anche Luciano ti aveva scritto che il tuo metodo è diverso perchè "più semplice" senza tutti gli esercizi.

Se avrai voglia spero che tu reinserisca il post con la spiegazione del procedimento. :)
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