Arnold Ehret Italia

Ciao ragazzi, dopo un po' di mesi di latitanza, rieccomi qui sul forum

Che dire, come state tutti?
Ci siete ancora voi che scrivevate quando frequentavo il forum di più?

Io sto benone, energia e concentrazione vanno bene, la socialità anche, la forma fisica anche!

Da circa 7-8 mesi ho abbandonato il crudismo-a-oltranza (in realtà non ho mai superato il mese di crudo 100%) e ho smesso di sentirmi in colpa qualsiasi scelta facessi.

Diciamo che più che lavorare sulla Dieta, ho lavorato proprio sui sensi di colpa e questo mi sta aiutando molto!

Mangio due/tre volte al giorno tra le 10 di mattina e le 20.
Il pranzo in genere frutta di uno o due tipi; a cena qualcosa di crudo e poi patate o riso a volontà. Bevo circa 2L di acqua al giorno, rubinetto o bottiglia.

Rispetto a qualche mese fa ho ripreso peso (ne stavo perdendo troppo) e da 55 kg sono passato a 62 (sono alto 1,78).

In questa forma mi sento a mio agio, per il momento non ho voglia di modificare ancora la mia Dieta, preferisco dedicarmi "all'interno" - non fisico

E voi?

Sono rimasto un po'indietro sulle vicende, anche se seguo qualche gruppo in Facebook.

Luciano come stai?

A presto!

Ben tornato Anti!!!!
Mi sono chiesta spesso che fine avessi fatto! Sono contenta che tu stia bene e che abbia trovato un equilibrio. Anch'io tra alti e bassi e aggiustamenti vari continuo il mio percorso. Mi stupisco ogni giorno di come il corpo sia una macchina perfetta, che risponde subito ed in modo diverso ad ogni cibo che mangiamo! A presto allora

Bentornato , e complimenti per i progressi.

Ciao è un piacere rileggerti, il tuo motto poi è uno dei miei preferiti.

grande antish

ciao antish !!


Welcome Back

Ciao Antishread
il primo libro del transurfing ha fatto miracoli sui miei sensi di colpa

ciao fa sempre piacere rileggerti

Ciao a tutti! Grazie per le risposte!

Bactabeven, ho letto anche io lo spazio delle varianti, è molto bello, ma ancora molte cose le capisco solo a livello mentale, mi ci vorrà del tempo per comprenderle con tutto me stesso...

Ciao Anti.

Anch-io m sto rilassando un p; di pi\, ora che una buona parte della pulizia [ passata ho la possibilit' di gestire la cosa con pi\ calma.
Questo percorso pu; essere molto invadente e quindi [ giusto prendervi la giusta distanza.


Mi incuriosiscono i 2L di acqua

A me non viene proprio di riprendere a bere l-acqua, non mi piace pi\.
Le mie bevande sono uva o pomodorini.
Riesco a berla solo se faccio incetta di salato.

Ciao Liam,
è vero, la pulizia iniziale è abbastanza dura, mi ricordo... ma poi il corpo si abitua e tutto va liscio.
Che io mangi due chili di fichi d'india o una pizza, sto ugualmente bene, se invece mi fossi mangiato due chili di fichi d'india prima di iniziare la transizione avrei come minimo passato la notte al bagno!

Sono proprio felice se penso a tutte le cose che sto imparando... nel cuore ringrazio sempre Ehret per essermi capitato tra le mani e me stesso per aver fatto sì che ci capitasse!
E non dimentichiamo il lavoro di Luciano: senza di lui chissà se sarebbe successo?

Riguardo ai 2L di acqua al giorno, è una mia esperienza di sentirmi sconsolato e ragionare poco chiaramente quando bevo poco durante la giornata. Perciò bevo e i pensieri ritornano lucidi in pochi minuti. Lo stesso vale per la respirazione. Uno o due minuti di respirazione fatti bene mi fanno spesso uscire da momenti di ansia o angoscia immotivata. Respirare mi fa stare nel presente, il famoso QuiEOra che leggiamo un po' ovunque.

Se tu vai bene con niente acqua, allora continua come ti senti, le regole generali le saprai immagino e immagino anche che tu ti tenga molto sotto osservazione, cosa che capita un po' a tutti quelli che cambiano Dieta o abitudini

Bentornato Antished!

Mr banana e' di nuovo tra noi!

mauropud ha scritto:Bentornato Antished!

Mr banana e' di nuovo tra noi!

Grazie Mauro!!!

E mentre legge, si sta sparando un frullato di uva rossa e banana!!!

Ciao, che bello rivederti!!!

Si, io ti ho sempre visto nella banana che metti come avatar.

Antishred ha scritto:...Luciano come stai?

Ciao Anti, well come back!

Io sto bene, sto lavorando sul rinnovamento di medicinenon.it e sul quinto libro di Ehret, è quasi pronto da dare alla stampa.

Hai visto le novità sui denti su cui stiamo lavorando?
https://www.medicinenon.it/lorenzo-acerra