Arnold Ehret Italia

Specifico sulla transizione, per chiedere suggerimenti, chiarire punti del libro a riguardo, descrivere sintomi comparsi all'inizio o durante e tutto quanto può essere utile per fare la transizione senza sforzi considerevoli

Moderatore: luciano

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By Marcello
#60250
Ciao tutti,
oramai sono quasi 10 mesi che sono in transizione e i risultati sono veramente notevoli.
Ho superato da un po le problematiche dovute alla disintossicazione ( sono state molto forti ) ma ora vi volevo chiedere un parere siccome ho cambiato tipo di lavoro e stato e quindi condizioni climatiche differenti.
Sono passato da Milano al Brasile per circa 6-8 mesi e il mio tipo di lavoro è passato da ufficio a cantiere e quindi con molto piu movimento ( meno male ) e molte piu ore di lavoro.
Vi racconto un po la mia giornata e fatemi avere cortesemente correzioni e/o consigli :

Mattina sveglia alle 5.30
colazione solo frutta molto enzimatica e succhi naturali altamente enzimatici ( ananas - mango - papaya - melone - anguria )

Mattinata lavorativa con pausa di una banana se ho fame

Pranzo 12.30
40 gr di pasta
Un piattone di verdure miste crude

Pomeriggio lavorativo con banana

Cena 20.00
Insalatona con dentro :
pomodori - cetrioli - insalata - mais - olive - capperi - noci - peperoni
1 fetta di pane integrale tostato

Quando ero a Milano riuscivo tranquillamente a non mangiare nulla ma qua, vuoi la temperatura e il piu movimen to, un po di frutta la devo mangiare se no ho proprio il crollo alle 8.30 - 9.

Fatemi sapere se avete consigli.
Vi ringrazio dell aiuto.
Ciao a tutti
Buona notte
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By Marcello
#60260
Grazie Luciano,
si attualmente non ho grosse problematiche come in passato, ricordo che dopo un mese che avevo cominciato con solo una mela prima del pasto mi venivano di quelle palpitazione e attacchi di panico da paura, ma ora con il menu indicato non ho problematiche.
A volte capita qualche leggero sali-scendi della pressione ma è anche dovuto al caldo.
La cosa bella e che faccio tanti sali scendi per il cantiere e ora di sera ho gia recuperato tutto e non ho mai mal di gambe...spettacolo....
Al mattino bevo molti succhi di frutta estratti da frutta fresca e appena fatti che mi danno una mano con i sali minerali.
Integro durante la giornata con :
Vit C
Muktivitaminico 2 volte a sett
spirulina
cardo mariano

e devo ammettere che mi trovo veramente molto bene.

Saluti
Marcello
Ciao a tutti da Valerio

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