Arnold Ehret Italia

Specifico sulla transizione, per chiedere suggerimenti, chiarire punti del libro a riguardo, descrivere sintomi comparsi all'inizio o durante e tutto quanto può essere utile per fare la transizione senza sforzi considerevoli

Moderatore: luciano

#69935
Schema di transizione primi 2 mesi:

Premesse:

- non uso frutta
- non uso cereali

Al mattino
Bevanda acqua e limone (quanto limone? mezzo? ci va anche la polpa e la buccia?, devo aggiungere anche il magnesio?)

A pranzo
Primo: 2 tipi di verdura fresca
Secondo: legumi e/o patate

A cena:
Primo: 2 tipi di verdura fresca
Secondo: legumi + patate

Prima di dormire
Clistere (ne basta uno solo al giorno?)

Una volta alla settimana: beverone con sale per lavare fuori il colon.

Ogni suggerimento è ben accetto. Grazie
Avatar utente
By Fiorenzo
#69936
Io ti rispondo solo per la colazione...
Niente buccia, la bevanda deve essere liquida. Al mattino non devi ingerire nessun corpo solido.
Per la quantità, dipende dai limoni.
Quando si tratta di quelli comperati al supermercato, leggermente piccoli, ne spremo uno e mezzo.
Quando invece mi portano i limoni bio di una specie molto grossa, ne spremo uno solo.
L'effetto del limone è assolutamente benefico, quindi non aver timore di esagerare.
Per quanto riguarda il magnesio, io non lo prendo insieme al limone bensì da solo, la sera prima di andare a dormire.
Comunque ci sono persone nel forum che lo assumono con la limonata.
Avatar utente
By Phabia
#69937
Grazie Fiorenzo,

ma un limone intero in una tazza da te?
Avatar utente
By Fiorenzo
#69938
Phabia ha scritto:Grazie Fiorenzo,
ma un limone intero in una tazza da te?


Io lo prendo in una tazza bella grande. Mia moglie invece, sempre un limone intero in mezzo bicchiere d'acqua. Lo preferisce più forte!
Credo non ci sia una regola. Assumere comunque almeno un limone intero, se poi lo diluisci in un mezzo bicchiere o in un tazzone da the, non dovrebbe fare differenza.
Comunque ho dimenticato di precisare... nella limonata mattutina aggiungo sempre un cucchiaino di miele.

Congratulazioni per la perdita di peso e per la t[…]

Panoramica Matteo

Bene, ho tolto il 26(devitalizzato) e il 28 una se[…]

Diario di Narayani

Poi basta perché ogni volta che entravo in piscin[…]

Gli ultimi del contadino

Mai provato a essiccarli al sole? Non ho mai pr[…]

Libri di Arnold Ehret