Arnold Ehret Italia

Questa è la sezione dove ci si presenta. Prima di farlo, leggi attentamente la guida che vedrai quando aprirai il primo argomento.

Moderatore: luciano

Regole del forum: 1. Prima di tutto, leggi il Regolamento. In questo modo saprai come ci si comporta in questo Forum, al fine di avere un'esperienza piacevole per tutti gli utenti.

2. INCLUDI il tuo nome o nome utente NEL TITOLO del tuo primo post in questa sezione.
Appena arrivi su questo sito, fai sapere qualcosa di te, perché ti sei iscritto, se hai letto e studiato i libri di Ehret e quali. Leggi altro sui libri qui.

Qui può postare ogni iscritto, solo post pertinenti alla propria presentazione, nelle altre sezioni occorre aver prima letto e soprattutto studiato il libro Il Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco.

RIPETO: Ricordati di mettere il tuo nome o nick nel titolo del tuo primo post di presentazione. Continuo a vedere "Ciao a tutti!" "Nuovo arrivato!" e nella ricerca diventa poi difficile trovare chi l'ha scritto. Esempi di corretta presentazione: "Ciao a tutti da Mario", "Nuova arrivata - Maria85".
Avatar utente
By pinky
#70737
Ciao sono Pinky ho appena finito il libro e oggi ho cominciato la dieta di transizione con insalatona e cavolfiori a pranzo ma ho un dubbio sulla cena ...un mix di frutta conservata con banane...o anche un mix di frutta fresca a scelta???
#70738
Ciao Pinky, io preferisco frutta durante il giorno (meglio sarebbe di un solo tipo) e insalatona mista alla sera poi eventualmente verdura cotta. Tu sei all'inizio quindi occhio a nono correre troppo nel togliere i vecchi cibi.
#70742
Ciao Pinky. piacere di fare la tua conoscenza.

Per iniziare ti consiglierei di modificare la colazione, bevendo la bevanda a cui sei abituato, senza nessun cibo solido per qualche settimana, per poi passare alla limonata piu avanti, lasciando invariato il resto dei pasti.

Vai avanti cosi per qualche mese e poi fai modifiche a pranzo e piu avanti ancora a cena.

Potrebbe sembrare una transizione troppo lenta, ma sei nuovo e tu non sai ancora che le crisi di astinenza sono dietro l'angolo...

Buona continuazione!!!!
#70753
in effetti sono nuova ma ho dalla mia una passione sviscerata per le verdure e gli ortaggi...sono celiaca e gia' in vantaggio circa l'attenzione al super nell'acquisto di cibi...vorrei eliminare la pasta di mais e riso a favore di quella integrale di riso o di grano saraceno e mantere la quinoa..cosa ne pensate..circa 80 grammi a pranzo per cominciare?
#70755
pinky ha scritto:in effetti sono nuova ma ho dalla mia una passione sviscerata per le verdure e gli ortaggi...sono celiaca e gia' in vantaggio circa l'attenzione al super nell'acquisto di cibi...vorrei eliminare la pasta di mais e riso a favore di quella integrale di riso o di grano saraceno e mantere la quinoa..cosa ne pensate..circa 80 grammi a pranzo per cominciare?


ti avevo scambiato per un maschio, scusa... :oops:
beh, passare alla pasta integrale, penso sia una buona cosa. Quando ero onnivora, non ho mai mangiato piu di un etto di pasta/riso a pranzo. Poi, mangiavo un secondo di verdure con un pezzo di formaggio/carne. Alla sera solo il secondo con il pane.

Io facevo cosi, magari altre persone potranno darti un suggerimento migliore...

Buona continuazione.
#70764
Ciao Pinky, benvenuta e piacere di conoscerti! :D
Come ti hanno già consigliato, piccoli passi alla volta, anche se dalla tua sei già avvantaggiata per la tua passione viscerale! :D
Buon proseguimento, ciao

Congratulazioni per la perdita di peso e per la t[…]

Panoramica Matteo

Bene, ho tolto il 26(devitalizzato) e il 28 una se[…]

Diario di Narayani

Poi basta perché ogni volta che entravo in piscin[…]

Gli ultimi del contadino

Mai provato a essiccarli al sole? Non ho mai pr[…]

Libri di Arnold Ehret