Arnold Ehret Italia

Questo è lo spazio dedicato agli sportivi che praticano la dieta di Ehret, ma anche a chi vuole segnalare le sue osservazioni durante una camminata o sciando, ecc.

Moderatore: luciano

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By AntoIndy
#74774
Bellissima esperienza!!!
Iniziare il metodo Matevo(r) è il mio prossimo obiettivo della transizione, in questo momento ho solo 2 euro circa nella postpay (svuotata per comprare tutti i libri di Ehret), appena ricarico la prima spesa sarà certamente per il libro!!!
Non vedo l'ora di iniziare!!! :D
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By valina
#74775
IoSonoMatevo ha scritto:con una foto simile a quella pubblicata da Luciano per Matevo!


Affare fatto: vi posto la foto quando arrivo a triplicare il mio massimale :lol:

Il raddoppio invece è ormai prossimo : mancano, secondo i miei calcoli, 7 settimane, diciamo 2 mesi contando le feste :wink: Non penso che per allora avrò una forma paragonabile a quella della foto di Luciano :roll: Vi tengo aggiornati sugli sviluppi!!
Buon Matevo a tutti!!!
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By valina
#74877
beguzzanti ha scritto: Ma sono accetti anche i maschietti?


E' una tecnica che nasce per i body builders :wink:

Aggiungo che ultimamente mi sono arrivati complimenti inaspettati anche dai "colleghi" della palestra....a quanto pare il metodo funziona davvero :lol: La metamorfosi da scricciolo a belva è iniziata....hihi la strada è lunga. Peso stabile a 43...ma a quanto pare il peso si sta delocalizzando nei posti giusti :wink: Il lavoro continua e l'alimentazione procede bene. Cerco di abbinare Matevo al digiuno ma senza forzare. Ascoltare il corpo prima di tutto.
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By pps1964
#76001
valina ha scritto:Tra l’altro potrei scrivere un libro intero su “Come praticare Matevo in una palestra in cui nessuno conosce Matevo”. Gli istruttori che ti guardano e ti dicono “Ma quegli esercizi non sono per te”, farei un album fotografico degli sguardi interrogativi degli istruttori e dei bodybuilders che, mentre tu fai un movimento loro ne hanno fatti 15 e si chiedono “Ma che cavolo sta facendo quella??”.
Sto iniziando ad avere le mie soddisfazioni perché adesso vengono a chiedermi, e iniziano ad orecchiare la parola Matevo ;)


Anch'io ho cominciato questa settimana ad andare in palestra, dopo il digiuno di sola acqua e limone durato 12 giorni, calando da 92 kg a 84.
Vorrei eliminare la (poca) pancetta rimasta e arrivare a 80 kg (e per questo corro sul tapis roulant e faccio bici per almeno 1 ora quasi tutti i giorni), oltre ad irrobustire soprattutto i muscoli addominali e dorsali che sostengono la colonna vertebrale (con esercizi di pesistica noiosi da morire, oltre che faticosi :oops: ).

Ho appena acquistato il libro Matevo e, dopo averlo ben assimilato, ho intenzione di praticarlo in palestra.

Non nascondo la mia perplessità di effettuare gli esercizi al rallentatore, mentre gli altri "pompano" veloci...
Già mi aspetto l'intervento dell'istruttore, quello che compila la personale scheda di lavoro in palestra ... :)

Tu Valina cosa rispondevi alle domande del tuo istruttore? Gli hai parlato subito del Matevo?
Te lo chiedo per curiosità... 8O
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By valina
#76008
Complimenti per il digiuno!!! Il mio obiettivo è 3 giorni entro l'estate...chissà...Volere è potere...

Ho parlato subito di Matevo agli istruttori spiegandogli che mi ero "intrippata" con questo metodo e che quindi non avevo bisogno della scheda "standard" ma di un aiuto per verificare i massimali e spiegarmi bene gli esercizi (lo sguardo è stato : 8O).
Mi raccomando la lentezza è fondamentale per innescare il processo di "autosviluppo", non ti far scoraggiare dalla fretta che ti ruota intorno :wink:
Per risolvere gli sguardi perplessi degli istruttori e dei bosybuilders (del tipo : :roll: ) sono passata all'azione : ho stampato delle magliette! :lol:
https://www.flickr.com/photos/98111662@N08/12317126124/
https://www.flickr.com/photos/98111662@N08/12316701365/
Ha funzionato: ora sono tutti più tranquillizzati....e incuriositi :wink:

La progressione continua....sono ancora in fase 1 dopo 25 settimane....olè!
Buona evoluzione!!!
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By pps1964
#76010
Ciao Valina.

Grazie per i complimenti sul digiuno, non meritati... :oops: perchè non ho fatto alcuna fatica. Ho iniziato senza pormi obiettivi, in concomitanza della bonifica dentale (estrazioni ultimo dente del giudizio e unico devitalizzato) ed avendo letto sul forum i consigli pre e post estrazione. Così sono andato avanti day by day, semplicemente ascoltando il mio corpo e decidendo di conseguenza. E' stato facile perchè ... la fame semplicemente non c'era, lo stomaco era piacevolmente chiuso. Solo i primi 2 giorni sono apparsi pensieri di fame psicologica, non fisica, ben gestibili anche e soprattutto grazie alle esperienze di altri digiunatori lette qui sul forum, oltre ai libri di Ehret sul digiuno (e, onestamente, anche al sito di Valdo Vaccaro, che seguivo prima di conoscere questo bellissimo forum Etherista).

Relativamente al Matevo in palestra con gli istruttori ... complimenti!!! :D
E la trovata delle magliette ... sei un vulcano di idee!!! :D
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By Fiorenzo
#76012
valina ha scritto:Per risolvere gli sguardi perplessi degli istruttori e dei bosybuilders (del tipo : :roll: ) sono passata all'azione : ho stampato delle magliette! :lol:
https://www.flickr.com/photos/98111662@N08/12317126124/
https://www.flickr.com/photos/98111662@N08/12316701365/
Ha funzionato: ora sono tutti più tranquillizzati....e incuriositi :wink: !

Valì, sei troppo forward! :lol:
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By valina
#76051
pps1964 ha scritto:in concomitanza della bonifica dentale

Giusto! A breve inizierò a "rancar via" gli ottavi (anzi ci penserà Barile con il prezioso aiuto di Ricky66 8) ) e allora coglierò la palla al balzo per digiunare come si deve...è il minimo che posso fare per dare il mio contributo alla guarigione :wink:

Grazie Fiorenzo e Luciano della "Forward"....non me l'aveva ancora detto nessuno! :lol:
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By sandrod
#76053
valina ha scritto: A breve inizierò a "rancar via" gli ottavi

:D quando cominci? (potremmo aprire una sede del club presso lo studio di Barile .... ;))
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By luciano
#76058
valina ha scritto:
IoSonoMatevo ha scritto:con una foto simile a quella pubblicata da Luciano per Matevo!


Affare fatto: vi posto la foto quando arrivo a triplicare il mio massimale :lol:
Intanto ripubblico la foto, mi piace l'insieme dei colori! :D

[align=center]Immagine[/align]
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By sandrod
#76062
wow !!

sia per la partenza, sia per i 'colori' ... ;)
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By Valeria77
#76070
Valina, magari ci incontriamo da Barile!!! Fico sarebbe!!! :lol:
Questa della luna me la sono persa.. :oops:
È una battuta o è importante per le estrazioni?? :roll:
Ho letto molto ma può anke essere ke mia sia sfuggito qualcosa! :roll: :lol:
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