Arnold Ehret Italia

Fatti 4 giorni di digiuno.
Ora 3 giorni di cibo crudo.
Saluti e buon fine settimana!

Venerdì ho le analisi del sangue.
Sono indecisa tra due alternative:
- 2 giorni di digiuno (martedì e mercoledì) e 1 giorno di cibo (giovedì);
- 1 giorno di digiuno (martedì) e 2 giorni di cibo (mercoledì e giovedì).
Voi cosa mi consigliate?

Io farei le analisi senza digiuno.

Si, infatti alla fine ho deciso di fare 1 giorno di digiuno ad acqua (martedì) e 2 giorni di cibo crudo (mercoledì e giovedì).
Sia per sicurezza sia perché ho cibo da finire.
Saluti e buona giornata.

Ciao a tutto il forum.
Il mio digiuno intermittente è durato dal 21 giugno al 22 settembre quindi tutta l'estate.
In futuro non so ancora come procedere chissà vedremo cosa mi dice il mio istinto.
Domanda veloce: tra mele, cachi e uva quale frutto scelgo per non mettere su peso?
Saluti e buon autunno!

Io punterei sulle mele.

Bene infatti ne ho mangiate 20!

E io che pensavo che quelle 6 che mangio per pranzo ogni giorno fossero tante!

Giornalmente riesco ad arrivare a delle quantità di frutta e di verdura incredibili. Questo inverno ad esempio ho mangiato 60 mandarini in una volta.

Ciao a tutti.
La scorsa settimana dopo un digiuno di 4 giorni sono andata in ipoglicemia.
Penso quindi di sospendere i digiuni e continuo a fare un pasto al giorno.

Dopo una crisi ipoglicemica i miei si sono preoccupati.
Ora mi obbligano a fare le seguenti cose:
- allargare la mia finestra alimentare giornaliera dalle 9 alle 18 tranne sabato, domenica e lunedì;
- aggiungere a frutta e verdura anche proteine da 2 etti di carne o 2 etti di pesce o 2 uova tranne lunedì.

Ovviamente tutto crudo e di ottima qualità.
Biologico del mio frutteto, agrumeto, vigna e orto.
Cacciato o pescato o cresciuto ad erba o ruspante.

Nonostante il lavoro sedentario riesco a fare passeggiate.
Cerco di fare molti bagni di sole ogni giorno tempo permettendo.

Narayani ha scritto:Nonostante il lavoro sedentario riesco a fare passeggiate.

Che lavoro fai?

Preferisco non dirlo perché non vorrei essere riconosciuta.

E se ti riconoscessero cosa potrebbe succedere?

Stai facendo qualcosa di illegale scrivendo su questo forum?

Niente!
Ma preferisco lo stesso non dirlo.