Arnold Ehret Italia

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Moderatore: luciano

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By Tyler
#7518
Io ho un amico igienista da 15 anni.
Lui ormai è da tanto che mangia solo frutta e verdura, fra l'altro me lo ha fatto conoscere un ragazzo che frequentava questo forum.
Lui è insegnante di educazione fisica ed ha un fisico da far invidia ad un ventenne...(lui ne ha quasi 50)...magro molto ben definito e muscoloso.
Per me lui è la prova evidentissima che mangiando solo frutta e verdura si può anche essere muscolosi.
saluti...
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By zoe_bell
#7535
L'articolo postato parla della frutta in modo un po' superficiale e soprattutto tratta l'argomento dal punto di vista del body builder tradizionale (quello che, per capirci, si scofana 5 uova al giorno per incrementare la massa). In pratica ti dicono di non preoccuparti se mangi un paio di mele o di banane, i tuoi muscoli non si scioglieranno e non prenderai 2 kg di grasso istantaneamente...

Ci sono molti altri siti più validi in circolazione che parlano di gente fruttariana o crudista con fisici invidiabili.
Uno su tutti: http://www.thegardendiet.com/ del mitico Storm!

Ciao
Gabri
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