Arnold Ehret Italia

grazie swami, anche secondo me la quinoa è un buon alimento, e poi non è un cereale, conterrà amidi ma ha anche altre proprietà benefiche, quando la mangio per es a pranzo sono sazio e leggero fino a cena:-)

e no, non mi dite questo, io che ero felicissimo di aver trovato finalmente uno pseudo cereale, ricco di proteine vegetali, mi cade un altro mito
ps un qualcosa di simile che possa sostiurlo? mi date perfavore qualche dritta?

grazie swami, cerco di andare per gradi, come avete detto sopra cerco di mangiare verdure sia crude che stufate, oggi intanto mi sono fatto per pranzo quinoa con peperoni e cipolla stufati:-)

eh sì ho fatto confusione, mi chiedo Luciano se si possono abbinare questo tipo di frutta, lo so che è un discorso articolato però mi serve come imput, quando posso mangiarle insieme e quando no...grazie mille a chi vorrà dedicarmi un po' di tempo:-)

grazie mille dell'info...utilissima!!

Ho letto i libri di Ehret premetto, ma non sono ancora riuscito ad eliminare la carne, mangio solo quella bianca (fettine di pollo e di tacchino), sto cercando di mantenere il mio peso (sono molto magro), nel frattempo cerco per quel che posso di non mangiare schifezze, di abbinare la frutta, conten...

anche il farro soffiato come cereale andrebbe eliminato, giusto? l'ho abbinato ad una bevanda di avena, immagino che non sia una gran bella combinazione, cosa ne pensate? grazie

faccio una domanda per il discorso del sottopeso: esiste un integratore naturale di proteine quando non si ha tempo di mangiare come si dovrebbe e comunque quando si vuole apportare un quid in più proteico?

vorrei capire una cosa, se non ricordo male, Ehret dice di non mischiare la frutta secca (quella con guscio) a quella fresca, dico bene? questa regola immagino valga anche per quella essiccata? scusate faccio un po' di confusione...

grazie!! una limonata la sera lontana dai pasti mi alleggerisce

Ieri sera ho bevuto una spremuta fresca con un limone e acqua, molto dissetante e prima di andare a dormire. So che Ehret invece consiglia una limonata calda e se non ho capito male la mattina a digiuno è l'ideale. Mi chiedo se può essere corretto come ho fatto io, la sera e comunque senza acqua cal...

eheh bella quella del messaggio di Ehret , grazie per l'articolo molto interessante

Proprio cosi' luciano, non avrei potuto addentrarmi alla conoscenza di Ehret senza essere approdato prima alla meditazione. Molti che praticano meditazione, evitano carne (sono vegetariani o vegani), mangiarla per esempio non aiuta di certo il rilassamento mentale, anzi lo eccita, lo disturba, lo in...

grazie mille!!

Volentieri! se non fosse stato per il percorso di meditazione, che ho intrapreso da circa 8-9 anni, non avrei conosciuto Ehret. La meditazione è per me la cura da tutti i mali, soprattutto è la possibilità di centrarsi nella vita. Non che ci sia riuscito, mi sento ancora di camminare a gattoni, m...