Tempi di digestione

[marcov86]

ho letto in giro (wikipedia e siti minori) che i tempi di digestione degli alimenti varia da 1 fino 4 ore e il tempo di transito nell'intestino crasso per l'assorbimento finale di acqua e sali minerali varia dalle 3 fino a 6-7 ore.
quindi massimo 11 ore.

un'altra fonte dice :

" l'eliminazione delle scorie e dei residui indigeribili inizia circa 24 ore dopo la deglutizione e per completarsi può richiedere alcuni giorni.
Il tempo medio di passaggio dei residui di cibo non digeriti nell'intestino umano è di 50 ore nell'uomo"

insomma calcoli apparte

Ehret dice che il momento migliore per un clistere è la sera prima di coricarsi. Ma avrò digerito?
Chi ha tempo la mattina non dovrebbe presentare problemi.
c'è a rischio l'assorbimento dei liquidi e dei sali?

Secondo me la fonte citata considera l'uomo medio ben intasato! Ehret non dice che bisognerebbe andare in bagno dopo ogni pasto?

[dodo]

Ciao Marco,
non so dove hai trovato queste info, a me risulta mediamente, dipende cosa mangi, le 10/11 ore in pratca quello che mangi la sera dovresti evacuarlo al mattino, poi fai una prova tu stesso e saprai la verità, prova con dei peperoni friggitelli piccanti, be al mattino te ne accorgi chi passa di li....
solitamente se mangi solo frutta e verdura funziona cosi, non ti so dire se vale lo stesso discorso per carne e farinacei, molto probabilmente per questi ultimi ci vuole molto di più, ma 24 ore o più giorni addirittura mi sembra una balla.....

[luciano]

Il tempo medio di passaggio dei residui di cibo non digeriti nell'intestino umano è di 50 ore nell'uomo"

Sta parlando dell'uomo medio, mediamente stitico, evacuare dopo due giorni quello che ha mangiato non ci riguarda.

Comunque noi seguiamo Ehret, non wikipedia.

[flib]

Sul transito intestinale penso che ognuno abbia le sue esperienze.
Il mio è ancora molto lungo nonostante i 3 anni di transizione alle spalle.
Anche se vado spesso in bagno, il mio tempo di transito (dalla bocca all'ano) si attesta adesso intorno alle 24 ore. Ed è già diminuito rispetto alle 32/36 ore di un paio di anni fa (misurato a seguito di idrocolon, quindi abbastanza attendibile)

Se poi leggiamo qui sul forum le storie dei nostri amici ehretisti, troviamo espulsione di feci anche dopo 2 o 3 giorni o più di digiuno.

La strada verso la salute superiore è lunga, ma noi non ci preoccupiamo perchè grazie alla dieta senza muco abbiamo molto tempo a disposizione

[luciano]

Ho trovato questa fra le mie note, non mi ricordo dovè l'ho presa:

Il dottor John Harvey Kellogg, visse fino all'età di 91 anni. Dal momento che ha lavorato più di chiunque nel campo dell'igiene intestinale, il suo consiglio dovrebbe essere degno di essere ascoltato. Era sua opinione che dovremmo eliminare i residui di ogni pasto da 15 a 18 ore dopo aver mangiato. Neonati, selvaggi, uccelli e animali evacuano in un breve periodo di tempo dopo ogni pasto.

[Windin]

Dovrebbe appartenere al libro intestino libero ma potrei sbagliarmi

[luciano]

Sì ho verificato, io ho la versione in inglese Tissue Cleansing Through Bowel Management. Quello in italiano ha anche i disegni del percorso del cibo nell'intestino?

[Windin]

Ho dato un' occhiata e si, ci sono i disegni che mostrano il transito del cibo:)

[luciano]

Grazie Windin!

[Windin]

Di niente!

[marcov86]

insomma 15 18 ore.
Ma Ehret non parla di andare dopo ogni pasto?

[Stefan]

insomma 15 18 ore.
Ma Ehret non parla di andare dopo ogni pasto?


Sì, ma si tratta di cibo già digerito di precedenti pasti la cui espulsione, in un corpo sano o quasi, è comandata dal cibo fresco da poco introdotto nello stomaco.

[luciano]

insomma 15 18 ore.
Ma Ehret non parla di andare dopo ogni pasto?

Sì certo, la regola per un organismo disintossicato è quella, se mangia frutta e verdura.
Poi quello che dice wikipedia lo lascerei perdere, loro prendono i dati da studi e osservazioni fatti su onnivori.

[marcov86]

Sì certo, la regola per un organismo disintossicato è quella, se mangia frutta e verdura.

Non è stato un errore. "per un organismo disintossicato" ?
15 18 ore è normale per un intestino pulito !?

[luciano]

Intendo dire per un organismo disintossicato andare dopo ogni pasto, di solito dopo qualche ora o anche prima che inizi il prossimo pasto, non è che finisci di mangiare e ti alzi per andare in bagno a depositare il pasto appena mangiato!
In pratica due volte al giorno, la colazione non conta, specialmente se fai la non colazione!