digiuno di 65 ore con succhi di frutta e verdura freschi
Inviato: 20 aprile 2020, 12:07
Buongiorno a tutti,
con questo post ho il grande piacere di comunicarvi che ho appena terminato il mio primo digiuno superiore alle 24 ore.
Per la precisione ha avuto la durata di 2 giorni e 17 ore (dalle 18.00 del 17 aprile alle 11 di oggi).
L'ho portato avanti con succhi di frutta e verudra freschi, prediligendo la frutta.
Il motivo di questa scelta è dovuto alla mia magrezza: non volendo accentuarla ho preferito ricavare calorie dalla frutta sottoforma di succhi.
Che dirvi, con questo stratagemma è stato semplicissimo affrontare questo breve periodo.
Un'altra cosa che ho notato è che non sono dimagrito per niente....e questo la dice lunga: evidentemente i succhi forniscono energia senza quasi sottrarne per niente all'organismo.
Nota: utilizzavo grossomodo una o due mele + 1 o 2 ananas ed eventualmente un melone giallo.
Stamane avevo la lingua completamente bianca: ho fatto come al solio oil pulling che consiglio a tutti con due cucchiai scarsi di olio di oliva per 3 o 4 minuti (quando inizia a diventare acquoso in bocca sputate e risciaquate con acqua).
Che altro dire....ho sempre fatto dei clisteri per pulire visto che durante un digiuno è ancor più importante l'eliminazione (vedi Ehret e Purinton)
Ho interrotto il digiuno con una banana mangiata frazionandola a morsi nel giro di mezz'ora. Tra poco pranzo con un po' di verdure cotte, crude e aglio (non so se metterò un pizzico di olio e limone...deciderò).
Insomma, per il momento è andato tutto bene.
NB: io già da tempo ormai (sarà più di un mese...anzi due) mi alimento con grande percentuale di frutta...quindi sono abituato ad essa. Per chi è ancora indietro nella transizione direi che sarebbe meglio interrompere il digiuno con verdura invece che frutta...ma su questo lascio intervenire i Big del forum che ne sanno certamente molto di più.
Un ultima cosa che vorrei chiedere agli utenti più esperti è se secondo loro fare un digiuno di questo genere (con succhi di frutta) sia più o meno depurante rispetto ad uno fatto solo con acqua: immagino che si depuri meno....ma non ne sono sicuro dato che comunque i succhi di frutta dovrebbero aiutare il corpo nella disintossicazione. Pertanto non sapendo chiedo a Voi miei cari.
Un abbraccio caloroso a tutto il forum,
Abramo
con questo post ho il grande piacere di comunicarvi che ho appena terminato il mio primo digiuno superiore alle 24 ore.
Per la precisione ha avuto la durata di 2 giorni e 17 ore (dalle 18.00 del 17 aprile alle 11 di oggi).
L'ho portato avanti con succhi di frutta e verudra freschi, prediligendo la frutta.
Il motivo di questa scelta è dovuto alla mia magrezza: non volendo accentuarla ho preferito ricavare calorie dalla frutta sottoforma di succhi.
Che dirvi, con questo stratagemma è stato semplicissimo affrontare questo breve periodo.
Un'altra cosa che ho notato è che non sono dimagrito per niente....e questo la dice lunga: evidentemente i succhi forniscono energia senza quasi sottrarne per niente all'organismo.
Nota: utilizzavo grossomodo una o due mele + 1 o 2 ananas ed eventualmente un melone giallo.
Stamane avevo la lingua completamente bianca: ho fatto come al solio oil pulling che consiglio a tutti con due cucchiai scarsi di olio di oliva per 3 o 4 minuti (quando inizia a diventare acquoso in bocca sputate e risciaquate con acqua).
Che altro dire....ho sempre fatto dei clisteri per pulire visto che durante un digiuno è ancor più importante l'eliminazione (vedi Ehret e Purinton)
Ho interrotto il digiuno con una banana mangiata frazionandola a morsi nel giro di mezz'ora. Tra poco pranzo con un po' di verdure cotte, crude e aglio (non so se metterò un pizzico di olio e limone...deciderò).
Insomma, per il momento è andato tutto bene.
NB: io già da tempo ormai (sarà più di un mese...anzi due) mi alimento con grande percentuale di frutta...quindi sono abituato ad essa. Per chi è ancora indietro nella transizione direi che sarebbe meglio interrompere il digiuno con verdura invece che frutta...ma su questo lascio intervenire i Big del forum che ne sanno certamente molto di più.
Un ultima cosa che vorrei chiedere agli utenti più esperti è se secondo loro fare un digiuno di questo genere (con succhi di frutta) sia più o meno depurante rispetto ad uno fatto solo con acqua: immagino che si depuri meno....ma non ne sono sicuro dato che comunque i succhi di frutta dovrebbero aiutare il corpo nella disintossicazione. Pertanto non sapendo chiedo a Voi miei cari.
Un abbraccio caloroso a tutto il forum,
Abramo