Primo giorno col metodo Ehret e già dei sontomi...

Specifico sulla transizione, per chiedere suggerimenti, chiarire punti del libro a riguardo, descrivere sintomi comparsi all'inizio o durante.

Moderatore: luciano

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6 novembre 2013, 20:24

Ciao a tutti.
Da oggi ho iniziato il primo giorno di metodo Ehret e già manifesto dei sintomi.

Pre Ehret:
colazione: latte di farro-avena-miglio...mai latte vaccino e dei biscotti
pranzo: monoporzione, mangiando al lavoro mi porto via da casa, di solito verdura e a volte carne
cena: molta vedura e poca carne-pesce, primo solitamente minestra o riso. Non sono un pastasciuttaro da una vita.

E' da un sacco di tempo che a casa prendiamo prodotti bio e abbondiamo sempre con verdura a discapito di carne e pesce.

Oggi:
Colazione: acqua e limone
non ho resistito fino a pranzo e ho mangiato due mele
pranzo: radicchio di treviso grigliato con olio di canapa, niente sale
pomeriggio: una banana

dal primo pomeriggio mi è arrivato un mal di testa allucinante, soffro rarissimamente di mal di testa, quindi non è stata una coincidenza.
Ho subito fatto uno strappo alla regola bevendomi un caffè, che prendo da una vita amaro, nella speranza di alleviare il fastidio.

Cena: insalata mista.

Volevo chiedere, è normale così oppure sono io che sono partito con un cambiamento troppo drastico?

Tenete conto che sono un caffè dipendente, non è raro che arrivi a 7-8 caffè in una giornata
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margherita
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Secondo me, normale.
Bellino il nome Login, simpatico.
Anche io bevevo tanti caffè e sono caffè dipendente.
La differenza ad oggi da prima è che ne bevo uno la mattina con l'acqua e limone e va tutto bene, se mi faccio capitare un secondo durante la giornata, non va affatto bene nel senso che mi da noia allo stomaco e nervi tesi.
Così ora bevo solo quello del mattino e quando mi capita l'occasione del secondo, mi fermo un'attimo e mi chiedo se mi va di stare con il mal di stomaco e agitata, certo che no, e non lo prendo.
C'è voluto un bel po'di tempo.
Un saluto e auguri per essere qui. :)
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luciano
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Login ha scritto:Da oggi ho iniziato il primo giorno di metodo Ehret e già manifesto dei sintomi.

E' da un sacco di tempo che a casa prendiamo prodotti bio e abbondiamo sempre con verdura a discapito di carne e pesce.

Oggi:
Colazione: acqua e limone
non ho resistito fino a pranzo e ho mangiato due mele
pranzo: radicchio di treviso grigliato con olio di canapa, niente sale
pomeriggio: una banana

dal primo pomeriggio mi è arrivato un mal di testa allucinante, soffro rarissimamente di mal di testa, quindi non è stata una coincidenza.
Da quello che dici di te non mi pare che hai mangiato tanto diversamente da come mangi di solito.

Non è possibile attribuire dei sintomi a un metodo, non importa che metodo sia, dopo un solo pasto.
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Sarà come dici tu, fatto sta che in vita mia i mal di testa li conto sulle dita di una mano. E che mi sia capitato proprio ieri...

Comunque proseguo.
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Non è un solo pasto, è una giornata intera.
E se alleggerisci e togli biscotti, carne o pesce, primo e secondo, cereali, a voglia a mal di testa!
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Ciclopino
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Passare da 7-8 caffé al giorno a nessuno è quasi scontato dei mal di testa, almeno anche a me è stato così.
Passa ad uno o due per ora..
La mente rende tutto possibile
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luciano
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Togliere il caffè ci sta che basta un giorno, ma per il resto no.
Un onnivoro non mangia sempre carne e pesce e biscotti tutti i giorni e se un giorno mangia altro non è tassativo avere il mal di testa.
In ogni caso non ha senso parlare di effetti di un metodo di alimentarsi sulla base di una giornata.
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A me è successo.
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Login, leggi il regolamento, nello specifico sulla misura degli avatar, e mettine uno della misura adeguata.

Comincio a diventare insofferente sul dover far notare anche l'inosservanza di regole su questioni tecniche necessarie per il buon funzionamento del forum e sono stanco anche di spiegarle in continuazione.
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Avatar tolto.
Pensavo si ridimensionasse da solo.
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