Primo giorno col metodo Ehret e già dei sontomi...
Inviato: 6 novembre 2013, 20:24
Ciao a tutti.
Da oggi ho iniziato il primo giorno di metodo Ehret e già manifesto dei sintomi.
Pre Ehret:
colazione: latte di farro-avena-miglio...mai latte vaccino e dei biscotti
pranzo: monoporzione, mangiando al lavoro mi porto via da casa, di solito verdura e a volte carne
cena: molta vedura e poca carne-pesce, primo solitamente minestra o riso. Non sono un pastasciuttaro da una vita.
E' da un sacco di tempo che a casa prendiamo prodotti bio e abbondiamo sempre con verdura a discapito di carne e pesce.
Oggi:
Colazione: acqua e limone
non ho resistito fino a pranzo e ho mangiato due mele
pranzo: radicchio di treviso grigliato con olio di canapa, niente sale
pomeriggio: una banana
dal primo pomeriggio mi è arrivato un mal di testa allucinante, soffro rarissimamente di mal di testa, quindi non è stata una coincidenza.
Ho subito fatto uno strappo alla regola bevendomi un caffè, che prendo da una vita amaro, nella speranza di alleviare il fastidio.
Cena: insalata mista.
Volevo chiedere, è normale così oppure sono io che sono partito con un cambiamento troppo drastico?
Tenete conto che sono un caffè dipendente, non è raro che arrivi a 7-8 caffè in una giornata
Da oggi ho iniziato il primo giorno di metodo Ehret e già manifesto dei sintomi.
Pre Ehret:
colazione: latte di farro-avena-miglio...mai latte vaccino e dei biscotti
pranzo: monoporzione, mangiando al lavoro mi porto via da casa, di solito verdura e a volte carne
cena: molta vedura e poca carne-pesce, primo solitamente minestra o riso. Non sono un pastasciuttaro da una vita.
E' da un sacco di tempo che a casa prendiamo prodotti bio e abbondiamo sempre con verdura a discapito di carne e pesce.
Oggi:
Colazione: acqua e limone
non ho resistito fino a pranzo e ho mangiato due mele
pranzo: radicchio di treviso grigliato con olio di canapa, niente sale
pomeriggio: una banana
dal primo pomeriggio mi è arrivato un mal di testa allucinante, soffro rarissimamente di mal di testa, quindi non è stata una coincidenza.
Ho subito fatto uno strappo alla regola bevendomi un caffè, che prendo da una vita amaro, nella speranza di alleviare il fastidio.
Cena: insalata mista.
Volevo chiedere, è normale così oppure sono io che sono partito con un cambiamento troppo drastico?
Tenete conto che sono un caffè dipendente, non è raro che arrivi a 7-8 caffè in una giornata