Arnold Ehret Italia

ciao a tutti,

è tutto il giorno che ho dei forti bruciori allo stomaco e un reflusso acido che mi viene su per la gola,per non parlare di quello che espello dall'intestino (non entro nei particolari )
qualcuno mi sa spiegare il perchè è da 5 mesi che tutte le mattine appena mi sveglio butto l'impossibile immaginabile di muco verde dalla gola tanto e avendo avuto anche mal di testa il medico mi aveva fatto fare una radiografia ed è venuto fuori che sono piena di muco nei seni mascellari e paranasali e sarei (per il medico!!!!!!) da operare
ad oggi ancora mi sveglio la mattina e butto chili di catarro verde dalla bocca (scusate lo schifo).
specifico che da 9 mesi seguivo una dieta vegetariana ma mi alimentavo in modo a dir poco pessimo con abbuffate di cibo spazzatura,grassi,farinacei,latticini.
vorrei chiedervi come faccio con l'alimentazione a eliminare una volte per tutte il muco e la conseguente sinusite (per non arrivare all'operazione)?
ad esempio oggi ho mangiato : colazione 3 mele grosse,100 gr di pangermoglio all'uvetta e succo di due limoni in acqua tiepida (forse ho sbagliato a mangiare il pangermoglio?)
pranzo con verdure miste cotte al vapore condite con sale alle erbe e 25 gr di semi di girasole
a merenda 2 mele
adesso a cena ho mangiato fagiolini surgelati cotti al vapore e verdure miste cotte al vapore e qualche foglia di radicchio rosso crudo
nel topic precedente ho scritto che mangio a pranzo ancora le patate o 50 gr di cereali senza glutine o pangermoglio (purtroppo il pangermoglio e le patate li mangio in grandi quantità)
devo preferire o togliere qualcosa per eliminare definitivamente la sinusite e il muco?
oggi non ho mangiato quasi nessuna verdura cruda perchè ho anche stomaco e intestino infiammati e non riuscivo a mangiarla.

I denti hanno molto a che fare con muco ai seni mascellari e paranasali.
Io non mi farei operare...

Fai una panoramica e postala.

ok appena posso faccio la panoramica e la posto

luciano ha scritto:I denti hanno molto a che fare con muco ai seni mascellari e paranasali.
Io non mi farei operare...

Fai una panoramica e postala.

domanda stupida...
come faccio a postare la panoramica???

l'ho appena fatta e ci terrei a farla vedere..grazie mille

lou59 ha scritto:domanda stupida...
come faccio a postare la panoramica???

l'ho appena fatta e ci terrei a farla vedere..grazie mille

Ho visto ora il tuo post, e ho visto che hai già risolto!

luciano ha scritto:

lou59 ha scritto:domanda stupida...
come faccio a postare la panoramica???

l'ho appena fatta e ci terrei a farla vedere..grazie mille

Ho visto ora il tuo post, e ho visto che hai già risolto!

si grazie Luciano

violablu ha scritto:ciao a tutti,

è tutto il giorno che ho dei forti bruciori allo stomaco e un reflusso acido che mi viene su per la gola,per non parlare di quello che espello dall'intestino (non entro nei particolari )
qualcuno mi sa spiegare il perchè è da 5 mesi che tutte le mattine appena mi sveglio butto l'impossibile immaginabile di muco verde dalla gola tanto e avendo avuto anche mal di testa il medico mi aveva fatto fare una radiografia ed è venuto fuori che sono piena di muco nei seni mascellari e paranasali e sarei (per il medico!!!!!!) da operare
ad oggi ancora mi sveglio la mattina e butto chili di catarro verde dalla bocca (scusate lo schifo).
specifico che da 9 mesi seguivo una dieta vegetariana ma mi alimentavo in modo a dir poco pessimo con abbuffate di cibo spazzatura,grassi,farinacei,latticini.
vorrei chiedervi come faccio con l'alimentazione a eliminare una volte per tutte il muco e la conseguente sinusite (per non arrivare all'operazione)?
ad esempio oggi ho mangiato : colazione 3 mele grosse,100 gr di pangermoglio all'uvetta e succo di due limoni in acqua tiepida (forse ho sbagliato a mangiare il pangermoglio?)
pranzo con verdure miste cotte al vapore condite con sale alle erbe e 25 gr di semi di girasole
a merenda 2 mele
adesso a cena ho mangiato fagiolini surgelati cotti al vapore e verdure miste cotte al vapore e qualche foglia di radicchio rosso crudo
nel topic precedente ho scritto che mangio a pranzo ancora le patate o 50 gr di cereali senza glutine o pangermoglio (purtroppo il pangermoglio e le patate li mangio in grandi quantità)
devo preferire o togliere qualcosa per eliminare definitivamente la sinusite e il muco?
oggi non ho mangiato quasi nessuna verdura cruda perchè ho anche stomaco e intestino infiammati e non riuscivo a mangiarla.

ciao viola per me dovresti modificare il tuo menù giornaliero e specialmente la colazione, la mattina prova con la spremute di arance (6o7)oppure una centrifuga centrifuga tipo sedano carota mela .per pranzo di consiglio di seguire la dieta di transizione(es:prima la frutta banana (piccola) matura, uvetta,2 carote un pò d'insalata poi verdure lesse a foglia verde 50gr di pane integrale o di segale bio tostato)poi se hai letto il libro dovresti saperlo.il problema del muco per me è causato dal modo che hai di alimentarti dai un occhiata al libro(vedi lezione XVI)e capirai,sicuramente sei molto intossicata e devi rallentare un pò le crisi eliminative,devi avere un pò di pazienza.

luciano ha scritto:

lou59 ha scritto:domanda stupida...
come faccio a postare la panoramica???

l'ho appena fatta e ci terrei a farla vedere..grazie mille

Ho visto ora il tuo post, e ho visto che hai già risolto!

Scusate... come hai fatto a risolvere??

anche io sono ancora pieno di muco alla mattina sia nelle orecchie che nel naso,
poi a volte scende... in gola, ho fatto una panoramica anche io..

grazie

quindi provo a fare colazione solo spremuta di 6-7 arance (ma anche altra frutta come 6-7 mele oppure 6-7 pere o mezzo chilo di ciliegie ecc. può andare anche bene in mancanza di arance?)

a pranzo se i 50 grammi di pane di segale o integrale tostato li sostituisco con mezzo chilo di patate cotte al forno o al vapore senza aggiunta di grassi può andare bene lo stesso? per mia fortuna non riesco proprio più a mangiare farinacei e quindi neanche pane di segale tostato. ho deciso da ieri di eliminare tutti i cereali integrali, unica cosa che mangio fatta di cereali che non riesco ad abbandonare è il pangermoglio. Mi è sorto un dubbio se il pangermoglio lo tostassi come dice Ehret per il pane di segale creerebbe ancora meno muco? E poi il pangermoglio crea tanto muco tanto da aggravare la mia situazione?

violablu ha scritto:quindi provo a fare colazione solo spremuta di 6-7 arance (ma anche altra frutta come 6-7 mele oppure 6-7 pere o mezzo chilo di ciliegie ecc. può andare anche bene in mancanza di arance?)

a pranzo se i 50 grammi di pane di segale o integrale tostato li sostituisco con mezzo chilo di patate cotte al forno o al vapore senza aggiunta di grassi può andare bene lo stesso? per mia fortuna non riesco proprio più a mangiare farinacei e quindi neanche pane di segale tostato. ho deciso da ieri di eliminare tutti i cereali integrali, unica cosa che mangio fatta di cereali che non riesco ad abbandonare è il pangermoglio. Mi è sorto un dubbio se il pangermoglio lo tostassi come dice Ehret per il pane di segale creerebbe ancora meno muco? E poi il pangermoglio crea tanto muco tanto da aggravare la mia situazione?

in questo periodo di arance ne trovi di tutti i tipi comunque puoi prendere anche succo di mele fresche l'importante e che sia un succo di frutta fresca acquosa di stagione oppure una centrifuga.mezzo kg di patate sono troppe penso che 200gr siano più che abbondanti e se mangi le patate non devi mangiare il pane, il pangermoglio è alto proteico meglio evitarlo, i primi tempi evita anche la frutta secca durante i pasti,che non dovrebbero essere mai abbondanti.per quanto riguarda il muco e i vari problemi che ti causa,per me dipende dal fatto che sei piena di muco in varie zone delle corpo e che ti alimenti in modo sbagliato la frutta fresca scioglie il muco troppo rapidamente mentre le verdure e gli ortaggi crudi e cotti la frutta secca dolce sciolgono il muco più lentamente e contengono molta fibra che ti sarebbe molto utile per l'intestino,la mela se ti piace tanto la puoi cuocere con tutta la buccia in un filo di acqua 15 minuti a fuoco basso in una pentola e mangiarle a fine pasto.

e per non perdere peso (non sono anoressica ma abbastanza magra e non vorrei perdere altro peso ne aumentarlo,devo però rimanere stabile come peso e non scendere ulteriormente) cosa posso aumentare o mangiare in grandi quantità che mi sazi, non mi faccia perdere peso e neanche aumentare glicemia e muco?

daniele73 : i 200 gr di patate li posso mangiare sia a pranzo che a cena o solo in un pasto (sempre comunque evitando ahimè il pangermoglio) ad esempio 200 gr di patate a pranzo + 200 gr di patate a cena è troppo? o è meglio 200 gr di patate solo a pranzo oppure solo a cena?