Ciao mauropud
Io consiglio di prestare attenzione con le verdure.
proteine mangiare crude le verdure con proteine da 0 a 2,1 circa meglio sotto il 2 distribuzione chimica x 100g.
di parte consumabile devi imparare questi dati.
Carboidrati-Zuccheri solubili più... meglio è.....
Amido possibilmente 0 distribuzione chimica x 100g. di parte consumabile altrimenti meglio se rosolate in forno.
Bisogna cercare di mangiare visto i meravigliosi esiti da me personalmente testati dopo alcuni mesi di transizione
Consiglio mangiare frutta di stagione e bio uno due tipi primo pasto 12-12,30
Alla sera 17,30---18 verdure in foglia verde e poca verdura cotta
oppure uno due citrioli con peperone-cipolla con poca verdura cotta.
meno proteine mangi meglio si libera il tuo corpo da muco leggi bene il libro Arnold Ehret capirai meglio.
pane vai dal tuo pizzaiolo di fiducia che utilizza pasta integrale al farro non mischiata con farina bianca
fatti fare delle sfogliatine con 80 g. di pasta fina fina passate al forno sono croccantissime e buone,
accompagna una di queste con l’insalata .
Mezza notte circa bevi un tazza dell’innerclean e dormi.
al mattino alle 9,9,30 bevi una tisana alla frutta e un bicchire di leggi ......
È assolutamente necessario utilizzare acqua di fonte che non sia trattata con il cloro o, in alternativa, acqua oligominerale.
Dopo aver messo un cucchiaino di argilla verde (fino a tre come dose massima) in un bicchiere di vetro si mescola l’acqua con un bastoncino di legno (non vanno comunque usati strumenti di metallo), si copre con una garza e si lascia riposare il composto, meglio se al sole, per almeno 10-12 ore prima di berlo.
Il mattino successivo si berrà solo l’acqua surnatante lasciando il deposito sul fondo del bicchiere.
Questo liquido superiore acquoso si presenta opaco (soluzione colloidale) ed è conosciuto sotto il nome di gel di argilla o sopranatante: contiene tutti gli elementi dell’argilla.
Nei casi in cui è specificato e utile per ottenere un determinato effetto terapeutico, si agita la soluzione mandando tutta l’argilla in sospensione e bevendo tutto il contenuto.
L’argilla deve essere assunta sempre lontano dai pasti, preferibilmente di mattina, per circa un mese, facendo poi una pausa per una decina di giorni, quindi ripetendo ancora per un mese l’assunzione di acqua argillosa. Questo schema si può ripetere due o tre volte durante l’anno. L’argilla diluita in acqua depura il sangue e tutto l’organismo, neutralizza le tossine e apporta alle cellule elementi indispensabili alla loro vitalità e alla loro difesa: silicio, alluminio, ferro, calcio, sodio, potassio, magnesio e altri elementi chimici.
Avrai ottimi risultati ogni giorno uscirà dal tuo corpo circa due tre etti di mucco giallo e non crederai a quello che vedi nelle tue feci.
Ciao Lorenzo
Qui trovi la lista di tutto.
http://www.inran.it/servizi_cittadino/p ... e_alimenti