prendete 2 banane, sbucciatele e tagliatele grossolanamente e posatele in un contenitore. successivamente prendete 5 prugne secche, denocciolatele, e unirle alle banane..
aggiungere acqua(quantità a piacere).. frullate il tutto.. viene buono proprio!
in caso potete aggiungere zucchero di canna
frullato di banane e prugne secche
Moderatore: luciano
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
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