Arnold Ehret Italia

Facile e rapida.

• Pomodori datterini,
• cetriolo,
• rucola,
• basilico fresco,
• capperi,
• olive,
• cipolla di tropea,
• sale alle erbe,
• per condire succo di limone, e un filo d'olio di taggiasche.

In più per chi piace mezzo habanero, in questo caso tieni un pezzo di scottex a portata di mano perché il naso colerà!

Eccola qui appena fatta, fotografata dal pc!

aaarghhh, attentato al mio tentativo di digiuno!

CIAO SANDRO....tenti ancora con il digiuno?.....aggiornami un po'...

Puoi sempre ricominciare dopo!

mike63 ha scritto:CIAO SANDRO....tenti ancora con il digiuno?.....aggiornami un po'...

Dopo 35 kg in meno direi che ha fatto molto di più che tentare!

mike63 ha scritto:CIAO SANDRO....tenti ancora con il digiuno?.....aggiornami un po'...

Non sempre si riesce a decidere e pianificare un digiuno e riuscire a superare i primi due/tre giorni che sono i più critici.
A me è capitato spesso che influenze esterne (in special modo lo stress) mi facciano rinunciare anche se l'intenzione era di fare un digiuno 'vero' di almeno quattro/cinque giorni.
Non che digiuni più brevi non siano tali, ma mi occorre almeno superare i primi tre giorni per avere l'apparato digerente 'vuoto' e innescare tutti i benefici del digiuno.
Questa è la mia esperienza. Poi come tutte le cose bisogna imparare ad ascoltare il proprio organismo per elaborare la propria modalità di digiuno.
Io ci provo spesso e non sempre ci riesco, per questo ho parlato di tentativo.
Oggi per esempio non ho mangiato niente a pranzo e stasera mi son detto: 'quasi quasi digiuno un pò', così il primo giorno è passato nonostante la tentazione dell'insalatina (sembra più una insalatona ) di Luciano.

Luciano, che roba!!! E' bellissima e colorata..
Ecco, ho già fame.. MA UFFA!

sandrod ha scritto:aaarghhh, attentato al mio tentativo di digiuno!

Ciao Sandro... non ti conosco ma mi permetto di darti un consiglio che ho preso dai libri di Johanna Paungger, che parlano di come vivere in armonia con la luna: lei dice tra le tante cose che se si vuole iniziare un digiumo è meglio farlo con luna in vergine, perchè viene meno lo stimolo della fame.
io ho provato un giorno ed effettivamente ho avuto questa sensazione rispetto ad un altro che era considerato negativo. magari lo sapevi già o magari no....
e se ti interessa per questo mese di luglio cadrà il 30 e il 31 luglio....
ciao e buona giornata

fhede20 ha scritto:

sandrod ha scritto:aaarghhh, attentato al mio tentativo di digiuno!

Ciao Sandro... non ti conosco ma mi permetto di darti un consiglio che ho preso dai libri di Johanna Paungger, che parlano di come vivere in armonia con la luna: lei dice tra le tante cose che se si vuole iniziare un digiumo è meglio farlo con luna in vergine, perchè viene meno lo stimolo della fame.
io ho provato un giorno ed effettivamente ho avuto questa sensazione rispetto ad un altro che era considerato negativo. magari lo sapevi già o magari no....
e se ti interessa per questo mese di luglio cadrà il 30 e il 31 luglio....
ciao e buona giornata

scusa e anche il 29......

Ciao, ricetta spettacolare.
Come saluto all'estate mi sto ancora concedendo le ultime angurie baby che trovo al super.
Ancora dolci e saporite. Poi con mio grande rammarico dovrò purtroppo virare verso i frutti dell'autunno.

Proprio stamattina sono andata nel mio orto a raccogliere cespi di insalata lattuga e canasta freschi freschi.
Li mangerò così come sono interi e senza condimento. Che bontà!

Saluti e buona giornata.