Oggi ho un po' di tempo libero e quindi aggiungo qualche info supplementare
Resoconto di questi 6 mesi:
- perdita di peso notevole da 83 a 69 Kg.
sembravo un pallone ed avevo un pancione gonfio. Adesso sono snello.
Purtroppo ho perso anche un po' della massa muscolare, in particolare braccia e spalle e quindi sembro più "gracile". So che questo è un passaggio obbligato per chi intraprende questo cammino, però non mi sono ancora abituato a vedere i miei bicipiti così sgonfi:(
- aumento del consumo di frutta rispetto al passato:
sappiamo che la frutta fa molto bene e scioglie il muco, non ho avuto alcuna difficoltà ad aumentare in maniera esponenziale il consumo. Inoltre ho iniziato a mangiare frutta che prima non gradivo come fichi e uva.
- miglioramento dell'umore:
ero spesso nervoso e stressato anche a causa dei ritmi lavorativi intensi di questi ultimi due anni. Il lavoro è sempre intenso, ma lo affronto in maniera molto positiva e sono quasi sempre allegro.
- maggiori energie:
mi sento molto energico, spesso dormo poco, ma non mi sento stanco al mattino. Prima ero sempre stanco e spesso apatico.
- abbronzatura:
finalmente, dopo molti anni, posso dire di essermi abbronzato. Non sono diventato marrone, ma ho un colorito rosa intenso che non vedevo da anni sul mio viso.
Voglio precisare che in questi 6 mesi non ho fatto alcun clistere o idrocolon, ma ho usato 3 volte l'innerclean.
Oltre ai fattori positivi ci sono alcuni problemi non risolti:
- Continuo a mangiare troppo la sera e pur rendendomene conto, faccio fatica a smettere ed alzarmi da tavola.
Pensandoci bene, credo che ci sia un motivo inconscio dietro a questo.
Non faccio colazione, a pranzo mi limito ad un insalata o un piatto di verdure, ma sono le porzioni da bar/ristorante, quindi ridicole per un Ehretista.
Il primo vero "pasto" successivo è lo spuntino intorno alle 4 del pomeriggio quando mangio una bella porzione di frutta.
Ceno sempre intorno alle 20.00/20.30 durante la settimana perchè torno a casa tardi e il mio cervello, sapendo che non mangerà fino al pranzo del giorno dopo, o meglio a quello delle 4 del pomeriggio, mi chiede cibo in abbondanza.
Prossimo obiettivo: ridurre la quantità di cibo serale.
Proverò ad inserire un ulteriore spuntino di frutta verso le 11.00 del mattino, magari aiuterà il mio cervello a saziarsi con minori quantità la sera.
- forfora:
speravo in 6 mesi di poter risolvere anche questo problema che mi assilla da anni, ma probabilmente richiede tempi molto più lunghi.
- denti:
ho molti denti otturati con amalgama, 4 denti devitalizzati e incapsulati.
Dopo aver letto di tutti i problemi legati all'intossicazione da metalli, ho paura che il mio nuovo regime alimentare inizi a portare in giro per il corpo i metalli.
Allo stesso tempo ho molta paura di andare dal dentista e vorrei trovare un "dentista naturale" da cui andare per risolvere alcune magagne che si sono presentate (una otturazione in amalgama rotta ed una capsula che si muove)
Ho trovato questo:
www.odontolistic.it
che non è molto distante da me (una ventina di chilometri) ma ho paura dei costi...
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