Arnold Ehret Italia

complimeti bravo vedo che da quello che scrivi sei anche molto consapevole
di quello che fai bravo!!!!il raffinato ormai e' passato for you.

E' tutto oggi che non uso l'olio. Mi sento molto più lucido ma ho fatto molta fatica a mangiare le verdure senza. Quindi dovrei dedurre che l'alimento ideale è la frutta perchè è l'unico alimento che mi piace al naturale? Mi sono anche posto un'altra domanda: quanto dovrei mangiare? Ci sono fruttariani che dicono di mangiare molto e Ehret che dice di mangiare poco, ma di questi tempi la frutta anche biologica è povera di nutrienti...

Se mangi frutta mangiane fino a quando sei sazio.

Ci sono verdure come finocchi e carote che sono buone da mangiare senza condimento.

Però non commettere l'errore di fare una transizione troppo breve.

Bella Simo, vedo che tutto procede bene, mi fa piacere . Buona transizione.

luciano ha scritto:Se mangi frutta mangiane fino a quando sei sazio.

Ci sono verdure come finocchi e carote che sono buone da mangiare senza condimento.

Però non commettere l'errore di fare una transizione troppo breve.

Effettivamente sono solo 3 mesi e mezzo che sono in transizione. Una cosa che mi sono scordato di dire è che prima alla mattina mi svegliavo con moltissima patina gialla/bianca sulla lingua e ora senza olio ce n'è poca bianca.

In tutta la transizione fino ad ora ho avuto i seguenti segnali di disintossicazione sparsi nei mesi: un giramento di testa durato tutta la sera fino alla mattina (anche durante il sonno °°), un mal di testa forte alla sera, disintossicazione durata 2 giorni con espulsione di muco giallo molto colloso e febbre fino a 39°.