ovvio che finchè non si è purificati,accadrà questo.
per il dopo.....''farsi i muscoli'' non credo non serva
poi questo ''farsi i muscoli'' dipende dai modelli cui guardiamo
certo non i bbuilder dell'era chimica
piuttosto,per non guardare a statue greche che tendevano a forzare per raggiungere la perfezione....
i modelli più appropiati credo siano eugen sandow.....e gli altri di cui potete trovare le foto nel sandow museum .......
sempre tenendo presente che si lavora anche sulla genetica con l'esercizio (un ectomorfo che fa pesi per 20 anni...........non per 2 anni......assumerà caratteristiche ibride .....diverrà un pò meno ectomorfo e un pò più mesomorfo.......)
per i miracoli però,rivolgetevi a chi di dovere....
essere forti non significa essere aggressivi.
il pacifista non è,almeno io credo così,il fricchettone di 50 kg che ''decide'' di non picchiare (leggi: farsi massacrare...)dal buttafuori di 1.90 x 100 kg.....
pacifista è chi può,ma non fa
chi usa la forza per aiutare gli altri
se qialcuno si sente male.....e sono da solo.....ce la faccio a caricarmelo a spalla tutto solo? (avete mai provato con un corpo incosciente e non collaborativo riverso a terra.....? anche 50 kg non sono pochi....poichè non è una sacchetta di cemento...)
magari mi cade qualcosa sotto il divano....
e io la prendo senza scomodare nessuno.
poi,le azioni sono sempre dettate dalla più o meno lungimiranza,saggezza,intelligenza,capacità di assumere punti di vista altrui,voglia di comunicare DAVVERO,e usare un RETTO PENSIERO......non pensare invece ''ma che stronzo quello lì'' e non esserne coscienti........
come avere l'ascensore non significa essere obbligati ad usarla...
il ritorno all'unità non può esserci se siamo deboli fisicamente.....e di certo l'attività aiuta a rinforzarsi.
per quanto riguarda i pesi.......
devo dire,senza alcuna intenzione di offfendere alcuno,che qui ,come altrove, la maggior parte non conosce a fondo,ma nemmeno superficialmente,l'argomento.
questo poichè molti parlano per assiomi e leggende da spogliatoio...
esiste una tecnica di sollevamento....sia che si parli di bbuilding,sia di power lifting,sia nel sollevamento pesi olimpico...
diversi tipi di allenamento,stesso attrezzo,diversi risultati.
ma la tecnica è la base per continuare senza infortunarsi da fessi....
allo stesso modo camminare con una postura scorretta causa dolori
o correre con i piedi un pò intrarotati facilita prendere storte e cambia l'assetto del corpo,(colonna,bacino ecc)....
esiste la biomeccanica e la biochimica...
per criticarle o per il fai da te bisognerebbe almeno prima leggere qualcosa.....applicarlo,provarlo,sperimentare diverse soluzioni,interiorizzarlo.....e poi al limite cambiarlo secondo i propri bisogni ed adattarlo a noi.
ma ciò richiede tempo e tanto sacrificio,cosa che non si fa per attività di contorno,e lo capisco.
quindi,secondo me,meglio ammazzarsi di flessioni,che fare pesi rischiando infortuni cretini.
la maggior parte degli istruttori è ignorante,e difficilmente troverete qualcuno come me che perde tempo a dire le cose come stanno.
anche perchè poi la gente si scoccia e se ne va dalla palestra...in più al già grande ricambio che c'è in genere in queste strutture.
cose che comunque le persone non vogliono sentire,poichè cercano la scheda pronda che li faccia divenire presentabili per la spiaggia......
questo succede quando non c'è cultura sportiva (ma anche cultura in generale...) che cresce i piccoli.....
impegno,sacrificio,non mollare......sono cose che è meglio non insegnare alle persone,altrimenti è più difficile controllarle e gestirle.
meglio un bimbo flaccido e con lo sguardo spento,mangia panini di fronte alla tv....può più facilmente divenire un adulto flaccido e benpensante.......integrato..... (li invidio davvero).
almeno non ci si spacca con cose inutili