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Inviato: 25 febbraio 2010, 22:05
da Hippocampo
Grandissimo
Luca!!!
Sei una speranza concreta! Grazie!
Ciao a tutti!
Inviato: 5 maggio 2010, 15:30
da rolen
come già ho chiesto delucidazini in questo post
https://www.arnoldehret.it/modules.php? ... 8682#38682
qui chiedo lumi dal punto di vista prettamente sportivo-muscolare:
Mandorle e pistacchi contribuiscono essendo altamente proteici alla formazioni dei muscoli senza riempirci di muco ?
se si in che quantità si possono mangiare per non incorrere in eccessi ?
Inviato: 5 maggio 2010, 15:42
da curiosoboy
rolen ha scritto:come già ho chiesto delucidazini in questo post
https://www.arnoldehret.it/modules.php? ... 8682#38682
qui chiedo lumi dal punto di vista prettamente sportivo-muscolare:
Mandorle e pistacchi contribuiscono essendo altamente proteici alla formazioni dei muscoli senza riempirci di muco ?
se si in che quantità si possono mangiare per non incorrere in eccessi ?
Ehret consigliava frutta dolce e semi, quindi se vuoi costruire muscoli puoi mangiarli, molta frutta dolce, pochissimi semi però.
Per la quantità ognuno ha il suo fabbisogno, prova a mangiare tipo 30 grammi di mandorle e dopo un periodo di allenamento vedi se va bene, sennò aumenta (anche la frutta)
