Godersi la vita...di corsa.

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valina
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re : Godersi la vita...di corsa.

Messaggio da valina »

Trail dei Gorrei 2015 (Ponzone AL)... io c'ero! :D 25 km e +1100 dislivello. Magnifici panorami mozzafiato, sole scintillante, muscoli tonici e umore alto. Tutto perfetto! Ah dimenticavo: a digiuno!!
Grazie alla macchina biologica che si chiama corpo e viva la vita!!!


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luciano
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re : Godersi la vita...di corsa.

Messaggio da luciano »

Hai fatto qualche foto?
Se si metti il link! :D
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Messaggio da valina »

Fare selfy non ce l'ho fatta...ci saranno le foto ufficiali a breve penso :wink:
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davide32
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Re: Godersi la vita...di corsa.

Messaggio da davide32 »

ho iniziato ad andare a correre in mezzo alle viti nello sterrato spettacolo :-)
Davide
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Re: Godersi la vita...di corsa.

Messaggio da valina »

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Re: Godersi la vita...di corsa.

Messaggio da davide32 »

questa e' dura ...
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Re: Godersi la vita...di corsa.

Messaggio da luciano »

valina ha scritto:Una bella gara tra i vigneti :wink:
http://www.dynamic-center.it/eventi/pre ... cato-2015/
La fai Valina 8O ?
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Re: Godersi la vita...di corsa.

Messaggio da valina »

Penso di sì: la versione "light" da 21 km...come l'anno scorso ;)
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Re: Godersi la vita...di corsa.

Messaggio da ursamajor »

Sei forte Valina, quasi una professionista, instancabile nella tua determinazione...io mi sono praticamente fermato da fine lugio ad ora, tranne qualche sporadica corsetta..adesso mi sono pure tolto un dente devitalizzato e quindi vorrei aspettare un po' per rimettermi a correre... ma leggendoti mi fai rivenire voglia :D
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Re: Godersi la vita...di corsa.

Messaggio da ursamajor »

Mi ero dimenticato di dirti che la tua foto all'arrivo della gara è FANTASTICA, è un concentrato di emozioni ed appagamento completo, davvero espressiva, complimenti al fotografo ed a te.....sarebbe stato bello correre con te ed arrivare assieme al traguardo! :D
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Re: Godersi la vita...di corsa.

Messaggio da davide32 »

dopo tanto tempo mi ricollego a questo post..andando a correre ho ripreso una contrattura al polpaccio che ho tenuto a riposo per una settimana ..poi ho ripreso l'attività ma dopo 4 km mi ritorna il dolore..avete qualche consiglio e rimedio?
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Re: Godersi la vita...di corsa.

Messaggio da luciano »

Prova prendere prima di andare a letto un cucchiaino di magnesio sciolto in un mezzo bicchiere di acqua.

Poi bevi un altro mezzo bicchiere di sola acqua, toglie subito l'amaro dalla bocca.
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Re: Godersi la vita...di corsa.

Messaggio da davide32 »

Ok provo
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Re: Godersi la vita...di corsa.

Messaggio da valina »

Grazie di aver riagganciato questo link, mi sembra una vita fa! Dopo aver scoperto di essere in dolce attesa ho preferito non gareggiare e concentrare tutta l'energia da un'altrw parte :D però....sono in astinenza da corsa e penso che con la dovuta gradualità quando sarà il momento riprenderò, mi manca vivere quel senso di libertà. Ma il ricordo é vivo e me lo gusto :)
Per la contrattura se hai uno zapper applicalo 19 minuti, 20 di riposo per 3 volte. Trovo molto efficace arnica in gel (weleda). E un pò di riposo e pazienza. Hai le scarpe adatte? Nei negozi seri ti fanno il test facendoti correre su un tapis roulant con telecamere e poi ti spiegano il video e consigliano la scarpa in base all'esito. Buona corsa a tutti!!
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Re: Godersi la vita...di corsa.

Messaggio da davide32 »

alla fine col cloruro di magnesio sembra sparire pian pianino il dolore...non sono ancora al top ma manca poco ...purtroppo lo zapper non l'avevo e di comprarlo non ne avevo voglia..si avevo letto che fanno i test e ti consigliano le scarpe adatte ma anche quello costa parecchio ..alla fine comprando le ascics 4 gel cumulus che per il mio peso vanno bene penso di sopperire alla pronazione/supinazione del piede.
Davide

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