Arnold Ehret Italia

Buonasera a tutti, sono Alessio e da ieri ho finalmente incominciato definitivamente la dieta di transizione. praticando palestra da quattro mesi per tre volte alla settimana, volevo chiedere ai più esperti quali siano i migliori accorgimenti per non risentire troppo del cambio di regime alimentare. mangio la frutta secca i giorni in cui mi alleno, sono 1.72 * 64 kg e vorrei definire il mio corpo al punto giusto, senza eccessi da un lato o l'altro. grazie a chi sarà cosi gentile da rispondermi.

Il modo migliore è seguire una dieta di transizione abbastanza a lungo.

Ti posso suggerire questa, che anche se è per un argomento specifico, si è riscontrata valida in ogni caso.

e la dieta di transizione quindi la devo sospendere già?
oggi a pranzo insalata con carote e 20grammi di mandorle
merenda spinaci cotti e due fette di pane integrale bio
cena prugne secche al vapore mele e due banane schiacciate con composta di succo di mela
per la dermatite non è adatta?

No seguila, poi continua con l'altra è pur sempre una dieta di transizione.

La dermatite potrebbe derivare da una condizione dentale non ottimale, e se questo è il caso, questa ha maggiore influenza sul manifestarsi della dermatite.

Anche se ti nutrissi nel modo migliore possibile.

Ora sono rosso vivo in faccia dovrebbe essere l'eliminazione di scorie