Contrattura del trapezio
Inviato: 3 aprile 2008, 13:06
Ciao a tutti
Finalmente, dopo vari problemi di connessione, posso consultare di nuovo il forum e postare. Sono molto contento, il forum mi è mancato in tutto questo tempo!
Scrivo perché sto affrontando questo problema di contrattura del trapezio che mi sta causando molto fastidio. Ora mi sento molto meglio, ma ho davvero passato brutti momenti che mi hanno preoccupato non poco.
Brevemente, cercherò di spiegare come è andata tutta la faccenda.
A dicembre, al lavoro (insegno inglese nelle scuole superiori nella zona vesuviana), ho preso un gran freddo dovuto alla mancanza di riscaldamento. In aggiunta, la sede è nuova di zecca e si è rivelata umida oltre ogni ragionevole considerazione perché non vi è una adeguata copertura, solo il lastrico solare con l'asfalto. Quindi, la struttura non è isolata per bene e, come dicevo, fa un gran freddo. Il problema non è nemmeno imputabile alla mancanza di riscaldamento (la caldaia non è stata mai riparata a dovere e non ha mai funzionato a dovere), ma al fatto che la struttura non ha tutti i requisiti giusti per offrire un luogo di lavoro salubre.
Come dicevo, a dicembre mi è venuta questa forte contrattura. I sintomi erano spina dorsale fredda per vari giorni, dolore diffuso e bruciore della colonna stessa. Non riuscivo a riscaldarmi in nessun modo ed è stato davvero brutto patire questa condizione. Poi, vacanze di Natale e scuola chiusa dal 7/1/08 per 22 giorni per via dell'emergenza monnezza. Il tempo per potermi riprendere. Tornato al lavoro, stessa situazione e pesante ricaduta.
Visita dallo specialista che ha diagnosticato questa contrattura del trapezio.
Dopo un breve periodo di malattia, sono tornato al lavoro in condizioni non ottimali e ulteriore, pesante ricaduta in quanto la situazione a scuola era rimasta del tutto inalterata. Credetemi, è stato un vero calvario. Ora, per farla breve, sono in malattia da un paio di mesi e, con un po' di buona fortuna, sono riuscito a trovare una cura che consiste nel fare ginnastica, nello specifico la ginnastica Feldenkrais (ottima) e il Pilates. Ho fatto anche delle terapie che mi hanno portato un certo giovamento.
Penso che la causa di tutto questo sia la mancanza assoluta di movimento in questi due anni, dopo che ho avuto una protrusione alla base della schiena che mi ha fatto cercare il riposo a discapito del movimento e dell'esercizio fisico.
Ho fatto anche le analisi del sangue che non hanno evidenziato nulla (avevo timore di avere dei reumatismi o artrite), sono perfettamente sano, e ne devo fare altri per cercare di capire quale possa essere la causa di tutto questo. Come dicevo, sono portato a credere al fatto che il mio fisico sia decisamente fuori esercizio e per nulla tonico e per questo ho avuto questa contrattura del trapezio.
Sto portando avanti la dieta con enorme successo e ho avuto un sacco di miglioramenti che mi hanno incoraggiato moltissimo, ma vorrei capire come fare per risolvere questo problema dal profondo, attraverso la dieta.
Avrei voluto chiedere consiglio prima, se avessi avuto la connessione funzionante, ma non mi è stato davvero possibile. Ad ogni modo, dopo aver letto sia il Libro che DR più e più volte, ho cercato di mettere in pratica le parole di Ehret quanto più fedelmente possibile e i miglioramenti sono stati più che evidenti, anche se questa contrattura mi dà ancora fastidio.
Ho fatto vari brevi digiuni, più uno mirato e consapevole di 36 ore, una bellissima esperienza, indimenticabile!
Attualmente sono dimagrito di cinque chili in rapporto al mio peso forma cioè, peso 65 kg.
Dopo i miei brevi digiuni e, specialmente dopo quello di 36 ore, le sclere gialle che sono state il mio problema di una vita sono notevolmente migliorate e ho lo sguardo luminoso e sano. Mi sono scomparse le occhiaie e ho la pelle liscia e di ottimo aspetto. Non ho più quel fastidioso sebo in testa (sono calvo e la cosa mi ha dato sempre enorme fastidio) e mi sono scomparsi i brufoli dietro la schiena. Inoltre, avevo delle piccole emorroidi che sono svanite nel nulla e non ho avuto nessun problema di sinusite quest'inverno, una cosa che mi accompagnava da sempre. Ho notato che le piccole ferite o graffi vari che mi procuro giocando coi miei gatti guariscono molto più velocemente che nel passato. Pratico anche il clistere sia quando so di essere in eliminazione che regolarmente ogni 5/6 giorni. Addirittura, dopo strani problemi di stitichezza che non ho mai avuto, è tornato tutto normale e la cacca esce con naturalezza, mai dura: questo penso sia un bel beneficio. In generale sto molto bene, sono molto vitale e devo tutto questo alla dieta, senza ombra di dubbio. Sono molto felice di aver iniziato questo cammino e sono intenzionato a portarlo avanti ogni volta con rinnovata determinazione, sia leggendo i libri che consultando il forum.
Ora, considerando una frase in Digiuno Razionale (pag. 19), Ehret dice che tendiamo ad avere freddo in punti del corpo per via del muco che abbiamo accumulato dall'infanzia e che gli organi preposti al suo smaltimento sono in difficoltà per fare pulizia. E' questo un buon punto di partenza per potersi curare con la dieta? Cosa mi consigliate? Ringrazio di cuore voi tutti per quello che ho imparato finora e tutti quelli che vorranno darmi dei consigli.
Ciao e a presto a tutti,
Vittorio
Finalmente, dopo vari problemi di connessione, posso consultare di nuovo il forum e postare. Sono molto contento, il forum mi è mancato in tutto questo tempo!
Scrivo perché sto affrontando questo problema di contrattura del trapezio che mi sta causando molto fastidio. Ora mi sento molto meglio, ma ho davvero passato brutti momenti che mi hanno preoccupato non poco.
Brevemente, cercherò di spiegare come è andata tutta la faccenda.
A dicembre, al lavoro (insegno inglese nelle scuole superiori nella zona vesuviana), ho preso un gran freddo dovuto alla mancanza di riscaldamento. In aggiunta, la sede è nuova di zecca e si è rivelata umida oltre ogni ragionevole considerazione perché non vi è una adeguata copertura, solo il lastrico solare con l'asfalto. Quindi, la struttura non è isolata per bene e, come dicevo, fa un gran freddo. Il problema non è nemmeno imputabile alla mancanza di riscaldamento (la caldaia non è stata mai riparata a dovere e non ha mai funzionato a dovere), ma al fatto che la struttura non ha tutti i requisiti giusti per offrire un luogo di lavoro salubre.
Come dicevo, a dicembre mi è venuta questa forte contrattura. I sintomi erano spina dorsale fredda per vari giorni, dolore diffuso e bruciore della colonna stessa. Non riuscivo a riscaldarmi in nessun modo ed è stato davvero brutto patire questa condizione. Poi, vacanze di Natale e scuola chiusa dal 7/1/08 per 22 giorni per via dell'emergenza monnezza. Il tempo per potermi riprendere. Tornato al lavoro, stessa situazione e pesante ricaduta.
Visita dallo specialista che ha diagnosticato questa contrattura del trapezio.
Dopo un breve periodo di malattia, sono tornato al lavoro in condizioni non ottimali e ulteriore, pesante ricaduta in quanto la situazione a scuola era rimasta del tutto inalterata. Credetemi, è stato un vero calvario. Ora, per farla breve, sono in malattia da un paio di mesi e, con un po' di buona fortuna, sono riuscito a trovare una cura che consiste nel fare ginnastica, nello specifico la ginnastica Feldenkrais (ottima) e il Pilates. Ho fatto anche delle terapie che mi hanno portato un certo giovamento.
Penso che la causa di tutto questo sia la mancanza assoluta di movimento in questi due anni, dopo che ho avuto una protrusione alla base della schiena che mi ha fatto cercare il riposo a discapito del movimento e dell'esercizio fisico.
Ho fatto anche le analisi del sangue che non hanno evidenziato nulla (avevo timore di avere dei reumatismi o artrite), sono perfettamente sano, e ne devo fare altri per cercare di capire quale possa essere la causa di tutto questo. Come dicevo, sono portato a credere al fatto che il mio fisico sia decisamente fuori esercizio e per nulla tonico e per questo ho avuto questa contrattura del trapezio.
Sto portando avanti la dieta con enorme successo e ho avuto un sacco di miglioramenti che mi hanno incoraggiato moltissimo, ma vorrei capire come fare per risolvere questo problema dal profondo, attraverso la dieta.
Avrei voluto chiedere consiglio prima, se avessi avuto la connessione funzionante, ma non mi è stato davvero possibile. Ad ogni modo, dopo aver letto sia il Libro che DR più e più volte, ho cercato di mettere in pratica le parole di Ehret quanto più fedelmente possibile e i miglioramenti sono stati più che evidenti, anche se questa contrattura mi dà ancora fastidio.
Ho fatto vari brevi digiuni, più uno mirato e consapevole di 36 ore, una bellissima esperienza, indimenticabile!
Attualmente sono dimagrito di cinque chili in rapporto al mio peso forma cioè, peso 65 kg.
Dopo i miei brevi digiuni e, specialmente dopo quello di 36 ore, le sclere gialle che sono state il mio problema di una vita sono notevolmente migliorate e ho lo sguardo luminoso e sano. Mi sono scomparse le occhiaie e ho la pelle liscia e di ottimo aspetto. Non ho più quel fastidioso sebo in testa (sono calvo e la cosa mi ha dato sempre enorme fastidio) e mi sono scomparsi i brufoli dietro la schiena. Inoltre, avevo delle piccole emorroidi che sono svanite nel nulla e non ho avuto nessun problema di sinusite quest'inverno, una cosa che mi accompagnava da sempre. Ho notato che le piccole ferite o graffi vari che mi procuro giocando coi miei gatti guariscono molto più velocemente che nel passato. Pratico anche il clistere sia quando so di essere in eliminazione che regolarmente ogni 5/6 giorni. Addirittura, dopo strani problemi di stitichezza che non ho mai avuto, è tornato tutto normale e la cacca esce con naturalezza, mai dura: questo penso sia un bel beneficio. In generale sto molto bene, sono molto vitale e devo tutto questo alla dieta, senza ombra di dubbio. Sono molto felice di aver iniziato questo cammino e sono intenzionato a portarlo avanti ogni volta con rinnovata determinazione, sia leggendo i libri che consultando il forum.
Ora, considerando una frase in Digiuno Razionale (pag. 19), Ehret dice che tendiamo ad avere freddo in punti del corpo per via del muco che abbiamo accumulato dall'infanzia e che gli organi preposti al suo smaltimento sono in difficoltà per fare pulizia. E' questo un buon punto di partenza per potersi curare con la dieta? Cosa mi consigliate? Ringrazio di cuore voi tutti per quello che ho imparato finora e tutti quelli che vorranno darmi dei consigli.
Ciao e a presto a tutti,
Vittorio