Stai andando alla grande, per quanto tecnicamente si può valutare, ma l'ultima parola tocca a te a seguito delle sensazioni che tu avvertirai.
Un segreto del sistema è quello di non eliminare troppo velocemente le intossicazioni. Leggi il capitolo XV (pag 92) ed il post:
https://www.arnoldehret.it/Forums-file- ... t-280.html
Poi pasta al farro oppure una fetta di pane integrale tostato.
Queste piccole quantità vanno benissimo per una DIETA SCARSA DI MUCO (pag. 92). Poi, al passaggio alla DIETA SENZA MUCO, anche queste piccole quantità non saranno contemplate.
Si può abbinare la frutta solo con le 4 verdure citate nel libro di ehret?
Cosa intendi abbinare? Comunque la frutta va mangiata almeno 15 minuti prima (io la mangio 30 minuti prima) a meno che non si tratti di mela, papaya ed ananas che possono essere mangiati pure a fine pasto avendo un gran numero di enzimi che aiutano la digestione.
Poi non ho capito se è vietato associare la frutta fresca alla frutta secca.
La frutta secca è quella tipo castagne, noci, nocciole, mandorle: queste sono acidificanti e non fanno parte della DIETA SENZA MUCO. Ciò che per uso comune si intende frutta secca, è la frutta seccata (albicocche, mele e quant'altro); questa frutta è acida (semi-acida poiché è in parte ancora semi-zuccherina) ed è chiamata A FERMENTAZIONE ACIDA, per cui si associa con la frutta acida.
Leggi questo il 12° post di questa pagina:
https://www.arnoldehret.it/Forums-file- ... rt-30.html
Si può in un pasto associare frutta cotta e fresca e verdura cotta e fresca?
Credo che tu stia chiedendo se si può associare frutta cotta a quella fresca ad un pasto e ad un altro pasto verdura cotta a verdura fresca. Quindi se intendi tutte e quattro le cose direi di no, non mischiare tutta questa roba anche rispettando i tempi di frutta prima e poi dopo il resto.
Se intendi come ho detto prima, si, puoi mischiare fresco al cotto; ma ciò che devi comprendere è che il cotto serve per non avere una eliminazione forte che potrebbe divenire fastidiosa, per cui mischiare cotto al crudo, fermo restando la sopportabilità del processo eliminatorio, è solo un fatto di gusto.
Ma i fichi secchi non sono frutta secca?
No, sono frutta seccata, anche se in gergo, quando si parla di frutta secca, ci si riferisce anche alla frutta seccata.
Ho notato anche che non riesco ad andare di corpo quindi ieri mi sono già fatto il primo clistere con acqua calda. mi sono svuotato bene.
Bene, usa anche due cucchiaini di sale per ogni due litri di acqua che l'intestino trattiene meglio nel caso in cui hai difficoltà a trattenere; l'acqua da sola può dar luogo ad una incapacità a trattenere.
vorrei assumere la klamath e un integratore di fermenti lattici.
Ottima idea per entrambi, ma per i fermenti lattici ti sconsiglio di usare una base non con il latte ma con l'acqua tipo il kefir. Il latte ed alcuni suoi derivati (yogurt, latticello, panna, crema) pur non essendo un apportatore di acidificazione (vedi pagina 86 e 87), ha una sua caratteristica mucolitica diretta nei confronti del muco intestinale (lo impasta ancora di più per un fenomeno di viscosità), per non parlare delle intolleranze che provoca il latte.
Arca