per i nostri denti
Inviato: 4 luglio 2010, 21:10
ciao a tutti
seguo da tempo molti siti di salute e nutrizione americani, alcuni dei quali sono in linea con gli insegnamenti di Ehret
quello che vi riassumo di seguito e' estratto dalla Longevity conference di David Wolfe e riguarda l'igiene dentale
spazzolare denti e lingua la mattina appena alzati
lo spazzolamento dei denti deve essere molto delicato, tanto da lasciare seminuovo uno spazzolino anche dopo sei mesi di utilizzo
aspettare 15 minuti per lavarsi i denti dopo aver mangiato frutta acida o semiacida
con questo accorgimento si da tempo alla saliva di ristabilizzare il ph della bocca ed evitare che l'abrasione intacchi la dentina
non usare dentifrici industriali, contengono sostanze tossiche come il fluoro o il solfato di lauretile, ottimo per pulire il pavimento del vostro garage ma un po meno per la vostra bocca
quand'ero in italia compravo in internet un dentifricio della ditta iserafini che non contiene queste schifezze
ci sono poi molte alternative tra cui:
bicarbonato di calcio, pulisce e rende bianchi i vostri denti, e si puo' usare anche per pulire la casa
oli essenziali, come quelli di menta, di neem o di origano
oppure niente, solo acqua
usare il filo interdentale quotidianamente, preferibilmente la sera prima di andare a letto
i migliori sono quelli con cera d'api bio, ma non so se in italia si trovano, personalmente uso l'ultafloss della oral b
se per motivi personali non avete molto tempo da dedicare ai denti, e' meglio il passare filo che lo spazzolino
ricerce condotte nei paesi scandinavi hanno dimostrato che persone che lo usavano quotidianamente avevano una aspettativa di vita 6,4 anni maggiore di chi non ne faceva uso
questo perche' i batteri che si annidano nella bocca alla lunga possono danneggiare il cuore e il sistema immunitario
e' possibile far ricrescere i buchi nei denti danneggiati dalle carie !!!!!!
a parte la nostra dieta che e' gia' ricca di calcio si consiglia di integrare con un frullato al giorno di un guscio di uovo bio (bollire 5 minuti per eliminare eventuali agenti patogeni) e un paio di banane, che lo mantengono in sospensione
come catalizzatore e per accellerare il processo si deve tenere in bocca per 20 minuti e poi sputare una soluzione fatta con la radice di Symphytum officinale
frullare circa 2 cm quadrati della sua radice fresca o in caso sia disponibile solo quella secca bollire leggermente per 10 minuti
trovate qui l'articolo in inglese
http://www.naturalnews.com/029112_teeth ... ation.html
dulcis in fundus trovo utilissimo anche l'uso degli apparecchi idrogetto, che usati in abbinamento al filo e allo spazzolino assicurano una super pulizia profonda e completa
personalmente vado prima di spruzzino, poi il filo e infine spazzolo ( questo solo prima di coricarmi , dopo il pasto di mezzogiorno solo spruzzo e spazzo)
buona salute a tutti
marco
seguo da tempo molti siti di salute e nutrizione americani, alcuni dei quali sono in linea con gli insegnamenti di Ehret
quello che vi riassumo di seguito e' estratto dalla Longevity conference di David Wolfe e riguarda l'igiene dentale
spazzolare denti e lingua la mattina appena alzati
lo spazzolamento dei denti deve essere molto delicato, tanto da lasciare seminuovo uno spazzolino anche dopo sei mesi di utilizzo
aspettare 15 minuti per lavarsi i denti dopo aver mangiato frutta acida o semiacida
con questo accorgimento si da tempo alla saliva di ristabilizzare il ph della bocca ed evitare che l'abrasione intacchi la dentina
non usare dentifrici industriali, contengono sostanze tossiche come il fluoro o il solfato di lauretile, ottimo per pulire il pavimento del vostro garage ma un po meno per la vostra bocca
quand'ero in italia compravo in internet un dentifricio della ditta iserafini che non contiene queste schifezze
ci sono poi molte alternative tra cui:
bicarbonato di calcio, pulisce e rende bianchi i vostri denti, e si puo' usare anche per pulire la casa
oli essenziali, come quelli di menta, di neem o di origano
oppure niente, solo acqua
usare il filo interdentale quotidianamente, preferibilmente la sera prima di andare a letto
i migliori sono quelli con cera d'api bio, ma non so se in italia si trovano, personalmente uso l'ultafloss della oral b
se per motivi personali non avete molto tempo da dedicare ai denti, e' meglio il passare filo che lo spazzolino
ricerce condotte nei paesi scandinavi hanno dimostrato che persone che lo usavano quotidianamente avevano una aspettativa di vita 6,4 anni maggiore di chi non ne faceva uso
questo perche' i batteri che si annidano nella bocca alla lunga possono danneggiare il cuore e il sistema immunitario
e' possibile far ricrescere i buchi nei denti danneggiati dalle carie !!!!!!
a parte la nostra dieta che e' gia' ricca di calcio si consiglia di integrare con un frullato al giorno di un guscio di uovo bio (bollire 5 minuti per eliminare eventuali agenti patogeni) e un paio di banane, che lo mantengono in sospensione
come catalizzatore e per accellerare il processo si deve tenere in bocca per 20 minuti e poi sputare una soluzione fatta con la radice di Symphytum officinale
frullare circa 2 cm quadrati della sua radice fresca o in caso sia disponibile solo quella secca bollire leggermente per 10 minuti
trovate qui l'articolo in inglese
http://www.naturalnews.com/029112_teeth ... ation.html
dulcis in fundus trovo utilissimo anche l'uso degli apparecchi idrogetto, che usati in abbinamento al filo e allo spazzolino assicurano una super pulizia profonda e completa
personalmente vado prima di spruzzino, poi il filo e infine spazzolo ( questo solo prima di coricarmi , dopo il pasto di mezzogiorno solo spruzzo e spazzo)
buona salute a tutti
marco