integratori e combinazioni alimentari

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Moderatore: luciano

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syncster
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Mi chiedevo se assumendo integratori ad alte dosi come per esempio puo essere la spirulina o la kalmath influisca sulla corretta combinazione alimentare..per esmpio se assumo la spirulina (con alto dosaggio rispetto l'rda) che p prevalente proteica in un pasto glucido si avranno anche li problemi di non totale digestione..so che la domanda può essere un po stupida :roll:
Il parere della maggioranza non può essere che l'espressione dell'incompetenza. Réné Guénon
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celestia
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Ciao Syncester
La tua non è assolutamente una domanda stupida, anzi, considera che mettere insieme carboidrati e proteine è un'ottimo metodo per digerire e assimilare male, con tutti i problemi che porta...
Non sono un medico, ma unisci l'integratore proteico, in dose non cavallina, a proteine e vegetali, es. lenticchie e verdura, e mangia i carboidrati da soli, senza mix strani, non so a che stadio sei, ma da quando sto facendo così la cura è più efficace e sto espellendo colla attaccata alle pareti dell'intestino e muco senza problemi, quindi dovrebbe andare bene anche a Te.
Tanti cari auguri
Celestia
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sibillina
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Scusate, una domanda...

L'integratore proteico cioè la Spirulina o la Klamath servono anche a ridare tono alla pelle?
si dice che gli omega 3 contenuti nel pesce sono molto importanti per la pelle.
In effetti io da quando sono dimagrita ho parecchie piu' rughe... :cry:

Pensavo prima o poi di notare un miglioramento come cita Ehret nel libro (quando si vede a tratti la faccia vecchia e ammalata e poi si rivede di nuovo piu' bello e sano..)
Tutto è difficile prima di essere semplice.
Thomas Fuller
smilla
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attenzione agli omega 3 derivanti dal pesce... i metalli presenti sono deleteri. cerca quelli di origine vegetale.
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sibillina
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Ma infatti io non ne mangio di pesce.
In compenso mangio noci e mandorle che ne contengono ma per avere un miglioramento sembra proprio che bisogna mangiare il pesce..

Mi chiedevo se la Spirulina e la Klamath potevano sostituirlo..
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Thomas Fuller
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susi
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sibillina ha scritto:Ma infatti io non ne mangio di pesce.
In compenso mangio noci e mandorle che ne contengono ma per avere un miglioramento sembra proprio che bisogna mangiare il pesce..

Mi chiedevo se la Spirulina e la Klamath potevano sostituirlo..
Il migliore integratore di omega 3 sono i semi di lino. Una bella dose macinata nelle insalate!!! :wink:
Susi
Gli animali non sono per noi fratelli inferiori; non sono degli schiavi. Appartengono ad altri gruppi viventi, presi, insieme a noi, nella rete della vita e del tempo. Sono nostri compagni di prigionia nella splendore e nel travaglio di questa terra. H. R
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sibillina
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aaaaahhh davvero???
Li avevo comprati ma non so come macinarli... :cry:

forse conosci una salsina che si puo' fare con i semi di lino?
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Thomas Fuller
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susi
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sibillina ha scritto:aaaaahhh davvero???
Li avevo comprati ma non so come macinarli... :cry:

forse conosci una salsina che si puo' fare con i semi di lino?
Non conosco salsine, ma proprio ieri ho macinato un cucchiaio di semi di lino nel macinacaffè (in attesa di comprare un macinino manuale da tenere a portata di mano) e poi li ho messi sull'insalata di radicchio. A differenza dell'olio che non sopporto (secondo me è immangiabile) e poi va conservato in frigo ed è carissimo, i semi macinati nojn alterano il gusto dell'insalata che mangi.
Poi se hai l'essicatore puoi sperimentare varie ricette di crakers con i semi di lino, ma a me non piacciono molto.
Ciao,
Susi

P.S.:ho appena scoperto che i semi di lino possono sostituire l'uovo come legante, ma non ho ancora sperimentato e poi servono anche per la stitichezza (messi in acqua calda per una notte, poi si beve la mucillagine) e si possono fare anche i germogli.
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Ciao Susi!
La dott. che mi ha fatto l'idrocolon mi ha suggerito i semi di lino mescolati allo yogurt seguito da tazzone acqua calda, 2 o 3 volte alla settimana. Non mi andrebbe di prendere lo yogurt: secondo voi posso mangiarne un cucchiaio e poi giù col tazzone di acqua calda?
Grazie
Ale
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syncster
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Grazie a tutti per le risposte...quindi la klamath si può prendere col cibo, anche in un pasto con carboidrati? io penso di si perché non è composta da proteine ma da aminoacidi o sbaglio?
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romax
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Qualcuno di Milano potrebbe dirmi dove posso comprare l'alga klamath? E in che formato (compresse, tavolette)... vorrei saperne di più... grazie...
Non credere a nulla se non in ciò che avrai sperimentato. Sperimentalo, con mente aperta. Datti una possibilità. Non pensare di poterlo fare, convincitene. La convinzione è pura volontà che crea...
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