dieta e peso
Inviato: 28 luglio 2010, 13:59
Ciao sono James e da poco sono iscritto al forum. Seguo la dieta del dott. Ehret da quasi tre mesi, anche se devo dire che non ho mai abusato di carne, uova e latte. Vado a correre a piedi tre volte alla settimana. Ho fatto due digiuni di tre giorni e tutto procede per il meglio. Normalmente non faccio colazione, pranzo con verdura cruda quindi frutta fresca per merenda e cena a base di verdura cruda e cotta.
Sono alto 180 cm e pesavo 68 kg, mentre ora ne peso 63 kg. E' normale questo oppure devo modificare qualcosa di quanto sto facendo? Grazie e ciao
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Sono alto 180 cm e pesavo 68 kg, mentre ora ne peso 63 kg. E' normale questo oppure devo modificare qualcosa di quanto sto facendo? Grazie e ciao
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