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Per me sei un eroe!!!
Immerso nei profumi di una pizzeria, astenersene significa aver nutrito una profonda convinzione, rinnovandola ogni giorno, complimenti davvero!
La tua perseveranza la stavo notando anche in una cosa più piccola, ma che mi piacerebbe seguire: la ritualità degli orari, un mettere ordine nel cibo che forse passa anche attraverso quest'abitudine.
Riguardo alla varietà dei tuoi pasti, immagino significhi programmarsi bene la spesa: io spesso compro bei quantitativi di un certo tipo di frutta e verdura, che conviene a livello economico, ma che significa mangiarlo più volte di seguito...
swami863 ha scritto: la ritualità degli orari, un mettere ordine nel cibo che forse passa anche attraverso quest'abitudine.
Riguardo alla varietà dei tuoi pasti, immagino significhi programmarsi bene la spesa: io spesso compro bei quantitativi di un certo tipo di frutta e verdura, che conviene a livello economico, ma che significa mangiarlo più volte di seguito...
Vedi sugli orari ho opportunità di farlo e sono avvantaggiato a parte che il mio corpo chiama la fame puntuale.
Al mattino sono libero per programmare la spesa e raccogliere frutta e verdura e decidere cosa mangiare, la mangiar parte del mio cibo viene dal mio orto, in più mio cognato coltiva biologico e non ho bisogno di quantitativi riesco arganizare giornalmente, per esempio quando decido per i fichi vado sotto il mio albero e raccolgo,
adesso si stanno maturando i cacchi le nespole ne posso mangiare immagina tu.......il mio giardino a solo piante da frutto due pini e una magnolia.
Non so se riuscirei spesso a non mangiarmi una pizza, soprattutto fatta da me e che quindi so cosa ci metto dentro!
Ciao Luciano
una volta la mia pizza fatta da me era al farro integrale bio, la pasta sottilizzatissima con sopra pomodori o pomodorini a fette,rucola o valeriana condita leggermente con sale, olio di oliva e peperoncino, ancora oggi quando sono in compagnia con la famiglia o amici in qualche pizzeria la ordino.
Il mio Menu del 07/10/2010 Ore 9:30 mattino
Una limonata fredda.
Ore 12:30 pranzo
Aperitivo: succo di verdure:
200g. di bieta erbetta, 100g. di spinaci, 5 carote, una manciata di prezzemolo, un mela ,
il tutto nella centrifuga, risultato un buon succo.
Dopo una mezz’oretta:
Primo piatto e unico:
9 banane
pomeriggio 17:30
Una quarantina di giuggiole.
Cena 19:30
1 kg. d'uva bianca bella matura.
Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco di Arnold Ehret
La dieta Naturale dell'Uomo
Il mio periodo anni 2 e 9 mesi al
Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco
Il mio Menu del 11/10/2010 Ore 9:30 mattino
Digiuno
Ore 12:30 pranzo
Aperitivo: succo di mele :
8 mele golden, 5 carote, 2 foglioline di menta, il tutto nella centrifuga, risultato un buon succo.
Dopo una mezz’oretta:
Primo piatto e unico:
2 cespi radicchio rosso, per dare gusto oggi ho preparato questo..
(succo di un limone, 2 gambini di sedano, 1 peperone verde 8 foglioline di basilico e frullato il tutto e mescolato poi sul radicchio la salseta ottimo....)
3 zucchine medie cotte a vapore condite con un leggero filo di olio di oliva e sale.
Queste due cose mangiate separatamente prima il radicchio poi le zucchine.
Niente pane, acqua, vino.
Cena 19:30
2 meloni gialli e un mio primo caco di stagione dalla mia pianta.
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TUTTO E' COMINCIATO BENE PERO' E' FINITO TUTTO MALE...
Il mio Menu del 19/10/2010 Ore 9:30 mattino
Digiuno
Ore 12:30 pranzo
Un melone giallo e una mela rossa.
Dopo una mezz’oretta:
Primo piatto e unico:
3 cespi radicchio rosso, per dare più gusto ho aggiunto:
(succo di un limone, 3 pomodori, 8 foglioline di basilico)
2 cespi di radicchio verde cotti a vapore condite con un leggero filo di olio di oliva e sale.
Queste due cose mangiate separatamente prima il radicchio rosso poi il cotto.
Niente pane, acqua, vino.
Ore 16,30 qui e cominciato la mia ricaduta al cibo spazzatura
oh cucinato le caldarroste (castagne marroni e patate americane) per i bambini mie ospiti vicini di casa, il loro
divertimento era unico.... però il mio intestino era triste....
e per completare il tutto alla sera pane biscotto è formaggio asiago morbido e stravecchio a volontà,
patatine fritte in aggiunta, non riuscivo nel tentativo di non mangiare era tutto più forte di me......
é si la strada è ancora lunga le tentazioni sono sempre dietro l'angolo.
DOMANI DIGIUNO E SUCCHI DI MELA
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In questi casi il modo migliore di risolvere è quello di farsi un bel clistere e ritornare sui propri passi.
La tristezza e i sensi di colpa è meglio gettarli nel cesso e tirare la corda più volte!
Le emozioni negative non sono di alcuna utilità e beneficio, come pure compiangere se stessi.
Il mio Menu del 23/10/2010 Mattino 8:30
Un bicchierone di kefir d'acqua.
Ore 12:30 pranzo
Aperitivo un buon e dolcissimo succo..... anzi eccezionale:
(8 mele golden, 4 mandarini con buccia, 2 gambe di sedano il tutto nella centrifuga.)
(lasciare depositare 10 minuti e bere soltanto la parte limpida.)
Dopo una mezz’oretta:
8 Banane belle mature bio (DULCITA EQUADOR) frullate.... seguendo poi con 6 cacchi:
. Pomeriggio 17:00
Una ventina di giuggiole.
Cena 19:30
Un cespo di radicchio rosso sminuzzato assieme 3 cetrioli tagliati a fettine il tutto
condito con un cucchiaio di olio di oliva un pizzico di sale e succo di un limone..
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Il mio Menu del 24/10/2010 Mattino 8:30
Un bicchierone di kefir d'acqua.
Ore 12:30 pranzo
Aperitivo:
(8 mele golden, 5 carote, 2 gambe di sedano il tutto nella centrifuga.)
(lasciare depositare 10 minuti e bere soltanto la parte limpida.)
dieci minuti dopo
1 melone giallo intero con peperoncino piccante .... seguendo poi con 6 cacchi:
Dopo una mezz’oretta:
Un cespo di insalata scarola con 10 pomodorini ciliegino il tutto condito con mezzo limone,
mezzo cucchiaino di senape all'antica, un cucchiaino di olio d’oliva leggermente sale.
A seguire poi o cucinato 80 g di pasta di segala preparata cosi...
(mentre cucinava la pasta o sminuzzato 2 spicchi di aglio e un peperoncino
poi nella padella con un cucchiaio di olio di oliva o dorato il tutto leggermente a fuoco lento e aggiunto
la pasta dopo averla raffreddata con 6 pomodorini a cubettini e 10 foglie di basilico.)
Cena
DIGIUNO
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Il mio Menu del 26/10/2010 Mattino 8:30
Una tazza di tisana di vite rossa.
Ore 12:30 pranzo
Aperitivo ::
(8 mele con 4 mandarini, 2 foglie di broccolo verde il tutto nella centrifuga.)
(lasciare depositare 10 minuti e bere soltanto la parte limpida.)
dieci minuti dopo
5 pere e 6 cacchi.
Dopo una mezz’oretta:
Primo piatto e unico:
Un cespo di radicchio scritto e un di rosso precoce di Treviso
il tutto condito con mezzo limone, mezzo cucchiaino di senape all'antica, un cucchiaino di olio d’oliva leggermente sale.
200g.di spinaci cotti a vapore 2 minuti.
Queste due cose mangiate separatamente prima il radicchio poi spinaci.
Niente pane, acqua, vino.
Cena 19:30
600g di Bieta costa... cotta a vapore condita con un cucchiaino di olio d’oliva leggermente sale.
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