da 4 mesi a questa parte
Moderatore: luciano
da 4 mesi a questa parte
ragazzi ho preso il ritmo...
all incirca 4 mesi fa lessi il " sistema di guarigione della dieta senza muco"
da quel momento in avanti cambiai in maniera a dir poco drastica il mio modo di mangiare... all inizio sentivo che era vero quanto leggevo per la prima volta.. ora dopo 4 mesi sono convintissimo
avevo l abitudine di fare colazione con cornetto e cappuccino... o biscotti al posto del cornetto..
a pranzo pasta, perennemente pasta la mia preferita era tonno e pomodoro e pomodoro e basilico ... poi se ce scappava un frutto che poteva essere che so.. una mela, una pera ecc ecc e verdura pochissima... cena idem...
ogni tanto qualche dolce tipo ciambellone, crostate varie... e alcune sere la pizza...
quindi stop! a cornetto e cappuccino, stop! alla pasta sciutta e alla pizza e anche a i dolci
a colazione invece del cappucino limonata con miele
pranzo frutta, uno o due tipi... cena verdure...
le mele mi piacciono un sacco e mi saziano la verdura è è troppo buona la rucola o rughetta, i cetrioli 8Oe che dire della lattuga le zucchine mmm tutto bono ....
ogni tanto ho "sgarrato" ma non me ne faccio un problema...
ho fatto 3 digiuni di 36 ore... ho fatto qualche clistere.... insomma ho sperimentato e sto sperimentando...
insomma qualè il successo?
il successo è che mi sta venendo naturale mangiare cosi(appunto ho preso il ritmo)... non mi impongo assolutamente nulla... a livello fisico mi sento spesso rilassatissimo...
dormo di meno...
poi che altro? ah si... all inizio ho discusso con i miei che erano preoccupati, ora tutto tace anzi... misa tanto che li ho influenzati
all incirca 4 mesi fa lessi il " sistema di guarigione della dieta senza muco"
da quel momento in avanti cambiai in maniera a dir poco drastica il mio modo di mangiare... all inizio sentivo che era vero quanto leggevo per la prima volta.. ora dopo 4 mesi sono convintissimo
avevo l abitudine di fare colazione con cornetto e cappuccino... o biscotti al posto del cornetto..
a pranzo pasta, perennemente pasta la mia preferita era tonno e pomodoro e pomodoro e basilico ... poi se ce scappava un frutto che poteva essere che so.. una mela, una pera ecc ecc e verdura pochissima... cena idem...
ogni tanto qualche dolce tipo ciambellone, crostate varie... e alcune sere la pizza...
quindi stop! a cornetto e cappuccino, stop! alla pasta sciutta e alla pizza e anche a i dolci
a colazione invece del cappucino limonata con miele
pranzo frutta, uno o due tipi... cena verdure...
le mele mi piacciono un sacco e mi saziano la verdura è è troppo buona la rucola o rughetta, i cetrioli 8Oe che dire della lattuga le zucchine mmm tutto bono ....
ogni tanto ho "sgarrato" ma non me ne faccio un problema...
ho fatto 3 digiuni di 36 ore... ho fatto qualche clistere.... insomma ho sperimentato e sto sperimentando...
insomma qualè il successo?
il successo è che mi sta venendo naturale mangiare cosi(appunto ho preso il ritmo)... non mi impongo assolutamente nulla... a livello fisico mi sento spesso rilassatissimo...
dormo di meno...
poi che altro? ah si... all inizio ho discusso con i miei che erano preoccupati, ora tutto tace anzi... misa tanto che li ho influenzati
la realta è cio che è
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
- bactabeven
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- Iscritto il: 13 febbraio 2010, 6:00
- Località: Rapolano Terme (Si)
Che bella storia di successo!! Bravo Fabrizio, leggendoti si sente che è tutto molto naturale, spontaneo...
Abbiamo iniziato quasi insieme, posso chiederti due cose al volo?
Mangi solo frutta fresca o stai sperimentando anche quella secca/essiccata? ...con cui io mi sto "scazzottando" un pò...
A cena solo solo verdure? non hai fame dopo, visto che per noi sono i primi mesi?...hai detto bene, si tratta di trovare il proprio passo, io a volte m i lancio in abbinamenti o esperimenti che si vede che lasciano il mio stomaco senza parole...
Bello leggerti!
Abbiamo iniziato quasi insieme, posso chiederti due cose al volo?
Mangi solo frutta fresca o stai sperimentando anche quella secca/essiccata? ...con cui io mi sto "scazzottando" un pò...
A cena solo solo verdure? non hai fame dopo, visto che per noi sono i primi mesi?...hai detto bene, si tratta di trovare il proprio passo, io a volte m i lancio in abbinamenti o esperimenti che si vede che lasciano il mio stomaco senza parole...
Bello leggerti!
x swami
solo frutta fresca, anche perche non mi attira molto la frutta secca o essiccata, fatta ecceziione per le noci che cmq mangio raramente...
poi per la verdura potresti provare ad aumentarne la quantita, io faccio cosi se ho ancora fame....
cmq a proposito di quantita mi viene in mente una frase che diceva "L insalata consumata comunemente è di quantita troppo scarsa per soddisfare le necessita dell orgnaismo... non sarebbe abbastanza neanche per nutrire un canarino"
solo frutta fresca, anche perche non mi attira molto la frutta secca o essiccata, fatta ecceziione per le noci che cmq mangio raramente...
poi per la verdura potresti provare ad aumentarne la quantita, io faccio cosi se ho ancora fame....
cmq a proposito di quantita mi viene in mente una frase che diceva "L insalata consumata comunemente è di quantita troppo scarsa per soddisfare le necessita dell orgnaismo... non sarebbe abbastanza neanche per nutrire un canarino"
la realta è cio che è
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
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