primi passi verso la guarigione: i miei primi 15 giorni...
Inviato: 22 marzo 2007, 18:49
ciao a tutti,
dopo aver letto il libro di Ehret, da circa due settimane ho iniziato molto, molto gradualmente una dieta di transizione.
Ho essenzialmente abbandonato zuccheri raffinati e carboidrati, mentre l'abbandono delle proteine animali sta procedendo con più difficoltà...sono da sempre stata una grande mangiatrice di carne...
Ebbene nonostante la mia applicazione per ora solo parziale dei menù di Ehret, devo dire che comincio a vedere i primi risultati:
1) ho perso circa due chili, tutti a livello dell'addome (ma guarda un po'....he he)
2) ho risolto la mia stitichezza che credevo essere "costituzionale"..., mi sembra impossibile poter evacuare da una alle tre volte al giorno quando fino a poco fa gridavo al miracolo se riuscivo una volta alla settimana!
3) mi sono resa conto che prima mangiavo molto molto di più del necessario, scopro per la prima volta nella vita che posso saziarmi e sentirmi appagata mangiando semplicemente frutta o verdura. Credo veramente che quando si è onnivori si mangia per compensare i squilibri generati dagli alimenti insalubri e non per fame: si fa di tutto per evitare che il processo di disintossicazione abbia inizio!
4) la cellulite, mia fedele compagna dai primi anni della pubertà, sta visibilmente sciogliendosi!
5) mi sono accorta che si è innescato un processo di disintossicazione che continua anche se ogni tanto faccio qualche piccolo sgarro.
6) le mie mani e i miei piedi sono caldissimi, roventi, mentre abitualmente li avevo sempre gelati.
7) mi sento più serena, più forte fisicamente, sento il respiro che si fa più profondo, le vie respiratorie più libere.
I disturbi (legati soprattutto al consumo di frutta nei giorni del test dello specchio magico) sono stati abbastanza limitati:
risvegli all'alba...quando sono normalmente una grande dormigliona,
qualche doloretto intestinale, una transitoria e leggera tachicardia, qualche brufoletto sul viso.
Questa è la mia esperienza, come primi passi può andare bene, non credete?
Vedremo il futuro cosa mi riserva, visto che ho problemi cronici con cui convivo da sempre.
Li scrivo qui: chissò un domani potrò dirvi di averli superati completamente!
1) un dolore di origine sconosciuta all'addome destro (tutte le analisi, ecografie, radiografie con contrasto danno sempre esito negativo), e
2) un'otite cronica all'orecchio sinistro che mi porto dietro da circa 30 anni (ora ne ho 35!). L'orecchio è stato operato e l'otite rimossa chirurgicamente insieme con buona parte del timpano (circa 18 anni fa). Nonostante questo l'otite continua a ripresentarsi periodicamente e la capacità uditiva non riesce a ripristinarsi (nonostante la timpanoplastica) per l'eccessiva produzione di cerume.
Vi terrò aggiornati degli sviluppi...
un saluto caro
Cinzia
dopo aver letto il libro di Ehret, da circa due settimane ho iniziato molto, molto gradualmente una dieta di transizione.
Ho essenzialmente abbandonato zuccheri raffinati e carboidrati, mentre l'abbandono delle proteine animali sta procedendo con più difficoltà...sono da sempre stata una grande mangiatrice di carne...
Ebbene nonostante la mia applicazione per ora solo parziale dei menù di Ehret, devo dire che comincio a vedere i primi risultati:
1) ho perso circa due chili, tutti a livello dell'addome (ma guarda un po'....he he)
2) ho risolto la mia stitichezza che credevo essere "costituzionale"..., mi sembra impossibile poter evacuare da una alle tre volte al giorno quando fino a poco fa gridavo al miracolo se riuscivo una volta alla settimana!
3) mi sono resa conto che prima mangiavo molto molto di più del necessario, scopro per la prima volta nella vita che posso saziarmi e sentirmi appagata mangiando semplicemente frutta o verdura. Credo veramente che quando si è onnivori si mangia per compensare i squilibri generati dagli alimenti insalubri e non per fame: si fa di tutto per evitare che il processo di disintossicazione abbia inizio!
4) la cellulite, mia fedele compagna dai primi anni della pubertà, sta visibilmente sciogliendosi!
5) mi sono accorta che si è innescato un processo di disintossicazione che continua anche se ogni tanto faccio qualche piccolo sgarro.
6) le mie mani e i miei piedi sono caldissimi, roventi, mentre abitualmente li avevo sempre gelati.
7) mi sento più serena, più forte fisicamente, sento il respiro che si fa più profondo, le vie respiratorie più libere.
I disturbi (legati soprattutto al consumo di frutta nei giorni del test dello specchio magico) sono stati abbastanza limitati:
risvegli all'alba...quando sono normalmente una grande dormigliona,
qualche doloretto intestinale, una transitoria e leggera tachicardia, qualche brufoletto sul viso.
Questa è la mia esperienza, come primi passi può andare bene, non credete?
Vedremo il futuro cosa mi riserva, visto che ho problemi cronici con cui convivo da sempre.
Li scrivo qui: chissò un domani potrò dirvi di averli superati completamente!
1) un dolore di origine sconosciuta all'addome destro (tutte le analisi, ecografie, radiografie con contrasto danno sempre esito negativo), e
2) un'otite cronica all'orecchio sinistro che mi porto dietro da circa 30 anni (ora ne ho 35!). L'orecchio è stato operato e l'otite rimossa chirurgicamente insieme con buona parte del timpano (circa 18 anni fa). Nonostante questo l'otite continua a ripresentarsi periodicamente e la capacità uditiva non riesce a ripristinarsi (nonostante la timpanoplastica) per l'eccessiva produzione di cerume.
Vi terrò aggiornati degli sviluppi...
un saluto caro
Cinzia