e quindi sto cercando un appoggio esterno che possa aiutarmi a mantenere il livello di motivazione alto.
Ciao Roberto, benvenuto a bordo.
Per le motivazioni puoi leggere già la sezione dei SUCCESSI nei quali troverai pane per i tuoi denti.
Il mio suggerimento importante è che tu vada lentamente nel processo di Transizione, per due motivi:
il primo: PER LA TUA SALUTE
devi lasciare che il tuo corpo riesca a rimettersi in moto con i cibi originali per l'uomo man mano che si eliminano i cibi artificiali, inadatti e quelli manipolati. Per questo il processo può essere estremamente lento anche se tutto dipende dallo stato di partenza; comunque è una follia credere che in sette otto mesi si possa pervenire alla dieta senza muco. Quindi tranquillità tua e niente stress per il tuo organismo. Così eviterai anche perdite violente di peso che metteranno in pensiero i cari a te vicini.
il secondo: PER LE PERSONE INTORNO A TE
è meglio tenertele amiche e non sbattergli in faccia subito l'ultima fase della transizione richiedendo già per cibo quasi solo frutta e verdura a foglia verde. Anzi, facendo la cosa lentamente, quasi non si accorgeranno di questo tuo procedere. Ad esempio puoi dire che non mangi latticini (che sono tra le cose più pericolose in assoluto) perché senti che ti gonfiano oche ti rimane la digestione a metà e che preferisci aumentare le dosi di verdure ed ortaggi.
Ricorda che fin da subito devi eliminare i cibi spazzatura: macdonalds, cola, bibite gasate e poi caffè, vino e cose del genere, conservandoti il caffè magari in minima al mattino per colazione, se hai necessità.
Poi eliminare le associazione alimentari pericolose (se non sai di cosa si tratta, chiedi).
Cerca di non bere liquidi durante i pasti e non mangiare fino a scoppiare.
Ultima cosa, non essere ossessionante nel pubblicizzare il Metodo di Ehret alle persone a te vicine che questo ti si riverserà contro come livello di maggiore attenzione verso di te e quindi diverrai un sorvegliato speciale e la cosa può snervarti e farti tentennare sul percorso. I tuoi risultati saranno la migliore testimonianza.
Spero che queste indicazioni di carattere generale ti siano utili e siano anche soddisfacenti. Per il resto siamo qui per questo.
Saluti
