Arnold Ehret Italia

Ciao a tutti, ho trovato questo sito per caso.
Vengo da qualche decennio di vegetarianesimo, con varie altre esperienze di cura naturale ecc.

da circa sette mesi ho fatto il grande salto, dopo la scoperta del libro di Ehret, e mi sento molto meglio... la grande differenza è stata provare a credere, e provare a fare, che i cereali non sono importanti, e davvero è meglio ridurli il più possibile, anche se integrali.

(il resto più o meno lo avevo già fatto)

Non ho avuto grossi contraccolpi, anzi, ho cominciato subito a rendermi conto di quanto stavo meglio... in particolare, la prima reazione evidente era nella vitalità... mi viene voglia di saltare e salgo le scale di corsa... mi sento davvero più leggero... nel senso letterale del termine!

Ciao a tutti e buona fortuna!

Benvenuta Costina. Raccontaci cosa mangi..

yeah.
(sono di maschil sesso).

frutta e verdura, cruda e cotta.
Tanta frutta secca.
pochi cereali, qualche uovo.
raramente, latticini - più per le occasioni sociali, in realtà, quando devo mangiare con gli altri, mangio senza rompere, e senza farmi notare, soprattutto, finché possibile.
qualche volta mangio qualche tipo di pesce di mare.
Ma, in sostanza, passo anche diversi giorni di seguito a sola frutta e verdura.
Primi, eliminati.
Carne, non la vedo da ventiquattro anni.

ops, scusa, nome curioso Costina per un vegetariano ...
Quindi si puo' dire che hai fatto una lunga dieta di transizione...
Ma ti sentiresti pronto per la dieta senza muco adesso?

Praticamente tutta quella che conosco e mi piace... i due insiemi si sovrappongono quasi completamente...

albicocche, prugne, uva, mango, fichi, papaia, datteri.... nocciole noci anacardi noci di macadama noci brasiliane semi di zucca di sesamo...

sono felice che sei qui piu' esperienza entra e meglio e' per tutti!!!

grazie a tutti

benvenuto Costina!

Dopo un anno e mezzo dall'inizio del mio cammino Ehretista, per la prima volta sono tornato con gli amici a festeggiare alla vecchia cava: l'ultima volta era stato due anni e mezzo fa, o forse erano tre e mezzo.
Sono alcuni chilometri in salita, da fare con lo zaino ben colmo di cibarie & altro.
Beh, di solito mi dovevo fermare diverse volte, ansimando, aspettare di riprendere fiato. Inoltre mi dovevo imporre un passo lento. Qualche volta mi dovevo anche sedere.
Questa volta, non mi sono mai fermato; sono andato sempre con un passo normale. Sono arrivato col cuore che batteva forte, ma tranquillamente, senza ansimare.
Tutto questo a parità di altri fattori: peso dello zaino, fondamentalmente, né mi sono allenato particolarmente, non faccio nemmeno più moto di prima.
L'unica differenza è Ehret.

costina ha scritto:Questa volta, non mi sono mai fermato; sono andato sempre con un passo normale. Sono arrivato col cuore che batteva forte, ma tranquillamente, senza ansimare.
Tutto questo a parità di altri fattori: peso dello zaino, fondamentalmente, né mi sono allenato particolarmente, non faccio nemmeno più moto di prima.
L'unica differenza è Ehret.

Continua cosi'!!!