Arnold Ehret Italia

Mi presento, sono Adriano di Tor San Lorenzo (Rm) e sto leggendo i libri di Ehret per capire come agire per ripulire il mio organismo!

scoprirai cose che non ti saresti mai aspettato ;benvenuto!!!e' stata la tua fortuna.

Grazie per la risposta! Ho quasi finito il libro sul digiuno razionale (prima ho letto quello sulla dieta senza muco).

Vorrei qualche consiglio sul come iniziare. Se seguire pedissequamente le istruzioni di Ehret (lassativo, qualche giorno di digiuno, clisteri e poi dieta di transizione) o se usare un'approccio più soft. Ho cercato un po nei forum e non ho trovato uno schema preciso su come cominciare il processo di disintossicazione.

io direi di partire con qualche clistere iniziale per pulire un po il colon ,poi inizia a fare la colazione a giorni alterni e come primoPIATTO DEL PRANZO E CENA VERDURA A VOLONTA'!!!con calma devi fare una transizione lenta e non sofferente.TRANQUILLLO

Ottimo, allora comincerò con la pulizia del colon. Per quanto riguarda la colazione a giorni alterni, nei giorni in cui la salto devo poi pranzare fra le 10 e le 11 come scritto sul libro di Ehret? Sarebbe un poco strano in quanto è l'ora nella quale faccio colazione...!

Per quanto tiguarda il tuo suggerimento in merito alla dieta, con "verdura a volontà" intendi qualsiasi tipo di verdura? Cruda, cotta, condita, scondita etc?
E con "primo piatto" intendi che dopo posso mangiare altre cose che non sono verdura?

Grazie per l'aiuto!

Adriano

Adriano72 ha scritto:Per quanto riguarda la colazione a giorni alterni, nei giorni in cui la salto devo poi pranzare fra le 10 e le 11 come scritto sul libro di Ehret? Sarebbe un poco strano in quanto è l'ora nella quale faccio colazione...!

Per quanto tiguarda il tuo suggerimento in merito alla dieta, con "verdura a volontà" intendi qualsiasi tipo di verdura? Cruda, cotta, condita, scondita etc?
E con "primo piatto" intendi che dopo posso mangiare altre cose che non sono verdura?

Grazie per l'aiuto!

Adriano

Ciao Adriano e benvenuto!

Io cercherei di pranzare più o meno all'ora che sei abituato, abbondando di sicuro con la verdura (cruda, cotta, condita, quel che preferisci senza farti troppi problemi) e cercando di eliminare i cibi mucosi (pane, pasta, riso, prodotti animali ...) gradualmente rendendo la transizione un periodo piacevole!

Ok, grazie anche a te per le indicazioni. Ho cominciato stamattina stessa a saltare la colazione!

Darò un occhiata alle ricette con verdure su questo forum perchè non ho idea proprio di come mangiarle ste verdure!