Inviato: 20 marzo 2010, 21:41
grazie Luciano,luciano ha scritto:Il modo corretto di abbassare il colesterolo è quello di eliminare farinacei e latticini dalla propria alimentazione e aumentare il consumo di frutta e verdura.
i latticini li ho tolti completamente e sto utilizzando latte d'avena di riso e soia, ho aumentato il consumo di frutta e verdura com'è consigliato anche nel libro, ma quanto tempo ci vorrà prima di vedere qualche risultato? inoltre ti chiedo un chiarimento: la dieta di transizione è quella che si deve fare per prepararsi al digiuno oppure è detta così per il passaggio dall'alimentazione onnivora?
grazie
nadia