Arnold Ehret Italia

Ciao a tutti, sono 15 giorni che ho iniziato la dieta senza muco...
I primi tre giorni, nonostante l'affaticamento hanno portato ad una riduzione di peso (ciò che a me interessa maggiormente) di 1,5Kg... ora sono ad un punto fermo!!!
Ho sospeso i medicinali per l'insulina (sballata) che assumevo a causa del mio aumento di peso non giustificato.
Sono 15 giorni che mangio spinaci, zucchine, mele verdi ed una sola tazza di latte a colazione...
Se qualcuno di voi mi potesse spiegare dove sto sbagliando ne sarei molto grata.

Ciao,
hai letto il libro?

ho letto il libro

elgio ha scritto:ho letto il libro

E allora hai iniziato la dieta senza muco (con il latte...?) senza aver fatto almeno qualche anno di dieta di transizione?

Forse ti è sfuggito qualcosa.

Perché non ci racconti qualcosa di te, e di come sei arrivata ad Ehret?

Ciao elgio,
io ho letto il libro sulla Dieta Senza Muco per ben 4 volte e ti assicuro che ogni volta che lo riletto applico qualcosa di nuovo nella mia Dieta per perfezionarmi sempre di più. Ti assicuro che lo rileggerò ancora ed ancora più volte per assicurarmi che sto facendo bene il mio percorso. Quindi ti consigio di fare altrettanto e di non partire come un velocista ma come un maratoneta che ala fine arriva al traguardo. Sono del pensiero che se una persona riesce a capire perfettamente il libro non ha bisogno di chiedere niente a nessuno perchè le risposte a tutte le domande che potresti avere sono contenute nel libro stesso. Sappi a chi chiedi dei consigli o suggerimenti potresti incappare con degli errori se colui che ti da consiglio non ha capito bene qualcosa anche lui. Quindi leggi e rileggi il libro per favore.

EnricoPro ha scritto:... Sono del pensiero che se una persona riesce a capire perfettamente il libro non ha bisogno di chiedere niente a nessuno perché le risposte a tutte le domande che potresti avere sono contenute nel libro stesso...

E' vero, però si può sempre dire dove cercare nel libro il dato che serve al momento. Questo è l'aiuto corretto.

Ciao luciano è verò che bisogna dire dove trovare il dato corretto infatti se leggi i miei messaggi ci sono riferimenti di pagina dove trovare ciò che ha scritto Ehret. Per quanto riguarda ad elgio non ho potuto dare riferimenti perchè era troppo vasto il riferimento stesso che gli ho consigliato di leggere tutto il libro. Le domande suppongo che bisogna farle quando si ha una certa conoscenza riguardo al libro per essere più specifici ed avere una certa competenza senza sparare qua e la. Ci vuole un certo impegno prima da parte nostra a comprendere il libro poi un aiuto è sempre lecito chiederlo se si hanno difficoltà.

Ciao, so che non devo bere latte...purtroppo iniziare drasticamente un cambiamento di vita, così, dall'oggi al domani, non è così semplice!!!
Mi sono "concessa" almeno per qualche settimana una tazza di latte, è così grave?
Ho letto il libro una sola volta, ed ora inizierò il secondo giro...

elgio ha scritto:Mi sono "concessa" almeno per qualche settimana una tazza di latte, è così grave?

Non c'è nulla d i grave. Spesso nei commenti viene aggiunta dell'enfasi non necessaria.

Se bevi il latte introduci qualcosa che crea muco in abbondante quantità. Tutto qui.
Io lo sostituirei con il latte di mandorla, è solo un suggerimento.

elgio ha scritto:Ciao, so che non devo bere latte...purtroppo iniziare drasticamente un cambiamento di vita, così, dall'oggi al domani, non è così semplice!!!

Non è necessario né auspicabile iniziare drasticamente.
Le tossine accumulate in anni di dieta onnivora possono rientrare in circolo, causando scompensi e fastidi che non sono facili da tollerare.
Si dovrebbe arrivare alla dieta senza muco dopo aver fatto un lungo periodo di dieta di transizione.
Cerca nel forum la parola "transizione" e troverai numerose indicazioni su come procedere al meglio.
Un saluto
R.

Ciao elgio e benvenuta!

Come sta proseguendo la transizione?