mi presento Silviages
Inviato: 3 giugno 2010, 22:07
Ciao a tutti, mi chiamo Silvia ho 47 anni e vivo a Forlì. E' da due anni e due mesi che seguo il SGDSM.Mi sono avvicinata a questa realtà perchè inizialmente cercavo una dieta vegana che mi facesse dimagrire.Il mio problema è che ormai da 30 anni da ottobre a maggio aumento di alcuni chili arrivando a pesare 50 chili (sono alta 1,60) e da giugno a ottobre calo per arrivare a 47. Il mio obiettivo è quello di mantenere tutto l'anno questo peso, perchè mi sento meglio e a mio agio, per cui inizialmente lo scopo era questo.
Cosa dire....a distanza di due anni non è cambiato nulla, anzi se non sto attenta, rischio di aggiungere altri chili.
Quando ho iniziato due anni fa, ho tolto subito carne e latticini e nel giro di pochi mesi pasta,pane e cereali. Fino a pochi giorni fa mangiavo il 75-80% di frutta,verdura,semi,noci e piccole quantita' di legumi (solo ceci,piselli,fagioli).Gli sgarri sono quasi quotidiani,ma veniali ad esempio 1 biscotto, una tazzina di caffè moooolto lungo ,assaggio un pezzettino di pasta (che cucino per la mia famiglia) solo per sapere se è cotta, un pochettino di cioccolata, un gelato una volta al mese.
Questa settimana ho mangiato: colazione- fragole (mio marito produce fragole bio e quando mi chiede di aiutarlo mangio e lavoro)
pranzo-fragole e ciliegie, un biscotto e un caffè luuuungo.
Verso le 16 , 3/4 albicocche e un pò di frutta secca.
La sera non posso cenare altrimenti la mattina dopo mi ritrovo con mezzo chilo di ciccia in più!!! Dopo molti tentativi ho imparato che posso mangiare anche più volte al giorno, ma devo limitarmi solo a mangiare verdure e non di tutti i tipi.
Ora come faccio ad escludere la frutta se voglio diventare ehretista e ho un marito che produce fragole,ciliegie,albicocche,pesche,pere,susine,mele,
kiwi gialli e verdi, cachi e vicino a casa ho un albero di giuggiole e fichi?
Durante questi anni ho fatto diversi digiuni il più lungo di 7 giorni e ho perso solo 1,200 gr., 3 lavaggi epatici, un idrocolon, eliminazione delle scorie secondo Jentschura, e di clisteri ne faccio circa 2 o 3 a settimana.
Non avevo e non ho particolari problemi di salute. Posso dire che avevo cellulite nella parte anteriore delle cosce e sulle braccia. Ora sulle braccia non c'è più niente, e sulle cosce si nota, ma è comunque diminuita. Ho sempre dimostrato meno delle mia età, ma ultimamente nessuno crede che ho 47 anni; me ne danno 10 di meno.
Cominciavo ad avere piccoli problemi di vista, ma ora stanno regredendo.
Se e quando mi viene mal di testa, si presenta come un lieve fastidio (una volta era un dolore insopportabile). Il ciclo è sempre stato scarso e irregolare, ora è ancora più scarso.
Non sono una sportiva, però ho acquistato un mini trampolino e quasi tutte le sere (mentre la mia famiglia cena) salto sul tappetino per 50/60 minuti, l'energia non mi manca.... anzi.
E' il primo post che scrivo nella mia vita mi sembra molto lungo, ma voglio aggiungere che:
1) ho letto i libri di Ehret 4 o 5 volte e li rileggerò ancora
2) visito il sito e leggo tutti i vostri post quasi tutti i giorni e virtualmente vi conosco tutti
3) amo sentirmi ehretista
4) ringrazio Luciano per aver divulgato il SGDSM.
Ora devo spedirlo.... speriamo bene!
Cosa dire....a distanza di due anni non è cambiato nulla, anzi se non sto attenta, rischio di aggiungere altri chili.
Quando ho iniziato due anni fa, ho tolto subito carne e latticini e nel giro di pochi mesi pasta,pane e cereali. Fino a pochi giorni fa mangiavo il 75-80% di frutta,verdura,semi,noci e piccole quantita' di legumi (solo ceci,piselli,fagioli).Gli sgarri sono quasi quotidiani,ma veniali ad esempio 1 biscotto, una tazzina di caffè moooolto lungo ,assaggio un pezzettino di pasta (che cucino per la mia famiglia) solo per sapere se è cotta, un pochettino di cioccolata, un gelato una volta al mese.
Questa settimana ho mangiato: colazione- fragole (mio marito produce fragole bio e quando mi chiede di aiutarlo mangio e lavoro)
pranzo-fragole e ciliegie, un biscotto e un caffè luuuungo.
Verso le 16 , 3/4 albicocche e un pò di frutta secca.
La sera non posso cenare altrimenti la mattina dopo mi ritrovo con mezzo chilo di ciccia in più!!! Dopo molti tentativi ho imparato che posso mangiare anche più volte al giorno, ma devo limitarmi solo a mangiare verdure e non di tutti i tipi.
Ora come faccio ad escludere la frutta se voglio diventare ehretista e ho un marito che produce fragole,ciliegie,albicocche,pesche,pere,susine,mele,
kiwi gialli e verdi, cachi e vicino a casa ho un albero di giuggiole e fichi?
Durante questi anni ho fatto diversi digiuni il più lungo di 7 giorni e ho perso solo 1,200 gr., 3 lavaggi epatici, un idrocolon, eliminazione delle scorie secondo Jentschura, e di clisteri ne faccio circa 2 o 3 a settimana.
Non avevo e non ho particolari problemi di salute. Posso dire che avevo cellulite nella parte anteriore delle cosce e sulle braccia. Ora sulle braccia non c'è più niente, e sulle cosce si nota, ma è comunque diminuita. Ho sempre dimostrato meno delle mia età, ma ultimamente nessuno crede che ho 47 anni; me ne danno 10 di meno.
Cominciavo ad avere piccoli problemi di vista, ma ora stanno regredendo.
Se e quando mi viene mal di testa, si presenta come un lieve fastidio (una volta era un dolore insopportabile). Il ciclo è sempre stato scarso e irregolare, ora è ancora più scarso.
Non sono una sportiva, però ho acquistato un mini trampolino e quasi tutte le sere (mentre la mia famiglia cena) salto sul tappetino per 50/60 minuti, l'energia non mi manca.... anzi.
E' il primo post che scrivo nella mia vita mi sembra molto lungo, ma voglio aggiungere che:
1) ho letto i libri di Ehret 4 o 5 volte e li rileggerò ancora
2) visito il sito e leggo tutti i vostri post quasi tutti i giorni e virtualmente vi conosco tutti
3) amo sentirmi ehretista
4) ringrazio Luciano per aver divulgato il SGDSM.
Ora devo spedirlo.... speriamo bene!
ciaoooo
