Salve! - Eshal

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Moderatore: luciano

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RIPETO: Ricordati di mettere il tuo nome o nick nel titolo del tuo primo post di presentazione. Continuo a vedere "Ciao a tutti!" "Nuovo arrivato!" e nella ricerca diventa poi difficile trovare chi l'ha scritto. Esempi di corretta presentazione: "Ciao a tutti da Mario", "Nuova arrivata - Maria85".
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Eshal
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Ciao a tutti! Mi sono appena iscritta al forum perche` molto affascinata dalle teorie di Ehret e dalle vostre discussioni sui vari forum.
Ancora non ho acquistato i libri "di prassi" ma ho intenzione di acquistarli moooooolto presto :). Nel frattempo vorrei chiedervi una delucidazione, se avete voglia e tempo di darmela.... Io sono un`atleta e di solito ci viene sottolineata l`importanza fondamentale di introdurre una certa quantita` di proteine nella dieta per aiutare la formazione di massa muscolare etc. etc......
Quello che vorrei chiedervi e`: per un atleta e`quindi controproducente seguire una dieta di tipo fruttariano, non avendo a disposizione una certa quantita` di proteine da consumare nella giornata?
Vi ringrazio tanto per l`attenzione :D


Eshal


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ikxikx
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Iscritto il: 15 febbraio 2008, 6:00
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certa quantita` di proteine
**********************
Ecco la tua attenzione è concentrata sulla
quantità di proteine...

Beh qui i pareri sono discordanti...
Per igienisti ecc.. max 20 gr al dì...
Per la medicina convenzionale circa 1 g di proteine per Kg di peso..
In pratica una necessità di almeno 50 g di proteine al giorno.........
la pratica è superiore a tutte le teorie
Educating Instead of Medicating
StefanoⓋRAW
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Libero
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Mangiando frutta e verdura io ho proteine sufficienti per qualsiasi tipo di attività sportiva.
luciaca
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anche io, non sarò un'atleta ma bicicletto tutti i giorni e nuoto 2 volte a settimana. mangio solo frutta e verdura preferibilmente cruda ma ho notato che quando mangio solo frutta rendo molto di più.
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luciano
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Eshal ha scritto:...Io sono un`atleta e di solito ci viene sottolineata l`importanza fondamentale di introdurre una certa quantita` di proteine nella dieta per aiutare la formazione di massa muscolare etc. etc......
Quello che vorrei chiedervi e`: per un atleta e`quindi controproducente seguire una dieta di tipo fruttariano, non avendo a disposizione una certa quantita` di proteine da consumare nella giornata?...
Benvenuta Eshal! :D

Credo che meglio di cifre e tabelle penso che questo articolo possa spiegarti la questione delle proteine dal punto di vista del sistema di guarigione di Ehret:
https://www.medicinenon.it/modules.php? ... age&pid=37
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Antishred
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Benvenuta Eshal!
I libri di Ehret sono una importante fonte di informazioni, nonchè una stupenda lettura, che a me ha fatto ricordare molte cose non solo sull'alimentazione, anzi direi quasi che l'alimentazione in questo ha un ruolo quasi marginale!

A proposito della tua vita da atleta, proprio ieri abbiamo discusso dell'argomento in questo thread:

Michael Arnstein, ultramaratoneta fruttariano
Meglio la direzione giusta che la velocità
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Eshal
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Grazie a tutti :D siete stati gentilissimi e le vostre risposte sono state davvero esaurienti e interessanti!
Continuero` a 'studiare'....certa che potro` sempre contare su di voi per tutti i dubbi che mi verranno :D

Vi auguro una SPLENDIDA serata!
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Eshal
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Luciano ha scritto:Credo che meglio di cifre e tabelle penso che questo articolo possa spiegarti la questione delle proteine dal punto di vista del sistema di guarigione di Ehret:
https://www.medicinenon.it/modules.php? ... age&pid=37

..... :roll: ...... :roll: ......porca miseria.... :roll: ....... :roll: .....il tuo articolo e` veramente interessantissimo!!!!!!!.....e anche estremamente chiaro ed esauriente!
Grazie veramente tanto!
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Eshal
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mi sa che non so usare tanto bene il forum.....chiaramente la risposta sopra era rivolta al tuo intervento :oops: :oops:
.....ora cerco di scoprire come si fa a inserire la risposta sotto l`intervento giusto :wink:
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luciano
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Iscritto il: 28 novembre 2005, 6:00
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Eshal ha scritto:mi sa che non so usare tanto bene il forum.....chiaramente la risposta sopra era rivolta al tuo intervento :oops: :oops:
.....ora cerco di scoprire come si fa a inserire la risposta sotto l`intervento giusto :wink:
Leggi questo e fai prove usando l'anteprima quando scrivi un post prima di cliccare invia:

https://www.arnoldehret.it/modules.php? ... e=bbcode#4
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danielsaam
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Benvenuta Eshal!!! :D

Sei riuscita a leggere il libro nel frattempo?
"He is the truth and has the truth, and we with him".

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