Arnold Ehret Italia

Ciao a tutti mi chiamo Teresa e ho letto il libro rimanendone affascinata, ho applicato i primi 5 giorni di transizione, trovandomi bene, solo un lieve mal di testa i primi due giorni causato credo dalla"depurazione" poi purtroppo sono caduta provando un forte impulso a ricercare cibo dannoso e cedendo soffrendo anche da anni di fame compulsiva, mi sono accorta che quando faccio un giorno di semi-digiuno ( solo con due frutti) sto bene e mi sento leggera e con maggiore forza fisica, domani iniziero' i tre giorni di diagnosi sperimentale per osservare tutti i sintomi e i messaggi che manda il corpo, spero di poter condividere con Voi questo nuovo Cammino di Consapevolezza e Guarigione. Un saluto a tutti.

Benvenuta Teresa!

Mi raccomando la gradualità nel modificare la tua alimentazione.

Ciao Teresa, benvenuta tra noi e piacere di conoscerti!
Da dove scrivi? È sempre utile riportare sul proprio profilo almeno la provincia di appartenenza, ci fa sentire più uniti

TeresaM ha scritto:...ho applicato i primi 5 giorni di transizione...
...poi purtroppo sono caduta provando un forte impulso a ricercare cibo dannoso e cedendo...

Come ti ha già consigliato Luciano, occhio al piede sull'acceleratore.
Tanto più repentino sarà il tuo cambio di abitudini alimentari tante più saranno le crisi di astinenza accompagnate da sintomi dolorosi.
Se poi ti piace soffrire è un'altra cosa!

Come hai scritto tu, buon Cammino di Consapevolezza e Guarigione! Ciao

Prov. di Sa, grazie.