da poco preso i libri di A/Ehret , ho letto il primo -
Seppur da un pò di anni io non mangi più carne e cerchi di seguire un'alimentazione vegetariana/vegana , più leggo e più mi son detta , mangi troppo !
Da un anno sono in menopausa e mi sembra di ingrassare sempre di più -
Ho seguito una dieta consigliatami da una nutrizionista , ma leggendo Ehret , non va bene .
Quando parla della non colazione , io ultimamente faccio colazione abbondante !
Quando parla di pochi cereali , io ne mangio !
Mangiando anche molta verdura e legumi - cercando di non fare troppe combinazioni -
Con il risultato di avere sempre la pancia gonfia -
Certo devo fare i conti con un lavoro sedentario -
Allora ho preso per un periodo fermenti lattici per regolare gli ormoni nell'intestino - Spero di aver scritto correttamente , ma cerco solo di spiegare la mia situazione attuale -
è chiaro che gli insegnamenti di A/E dicono altro -
Ma come conciliare la mia eta e situazione lavorativa ( che per ora non posso modificare ! ) ?
Grazie mille
Stefania
