Ricapitolo schema di transizione e mi dite se va bene

Specifico sulla transizione, per chiedere suggerimenti, chiarire punti del libro a riguardo, descrivere sintomi comparsi all'inizio o durante.

Moderatore: luciano

Rispondi
Avatar utente
Phabia
Più di 300 post
Più di 300 post
Messaggi: 384
Iscritto il: 25 marzo 2013, 5:00
Località:

Ricapitolo schema di transizione e mi dite se va bene

Messaggio da Phabia »

Schema di transizione primi 2 mesi:

Premesse:

- non uso frutta
- non uso cereali

Al mattino
Bevanda acqua e limone (quanto limone? mezzo? ci va anche la polpa e la buccia?, devo aggiungere anche il magnesio?)

A pranzo
Primo: 2 tipi di verdura fresca
Secondo: legumi e/o patate

A cena:
Primo: 2 tipi di verdura fresca
Secondo: legumi + patate

Prima di dormire
Clistere (ne basta uno solo al giorno?)

Una volta alla settimana: beverone con sale per lavare fuori il colon.

Ogni suggerimento è ben accetto. Grazie


La Filosofia del Digiuno
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno

Avatar utente
Fiorenzo
Veterano
Veterano
Messaggi: 725
Iscritto il: 18 dicembre 2012, 6:00
Località: Termoli (CB) - Molise
Contatta:

Messaggio da Fiorenzo »

Io ti rispondo solo per la colazione...
Niente buccia, la bevanda deve essere liquida. Al mattino non devi ingerire nessun corpo solido.
Per la quantità, dipende dai limoni.
Quando si tratta di quelli comperati al supermercato, leggermente piccoli, ne spremo uno e mezzo.
Quando invece mi portano i limoni bio di una specie molto grossa, ne spremo uno solo.
L'effetto del limone è assolutamente benefico, quindi non aver timore di esagerare.
Per quanto riguarda il magnesio, io non lo prendo insieme al limone bensì da solo, la sera prima di andare a dormire.
Comunque ci sono persone nel forum che lo assumono con la limonata.
Avatar utente
Phabia
Più di 300 post
Più di 300 post
Messaggi: 384
Iscritto il: 25 marzo 2013, 5:00
Località:

Messaggio da Phabia »

Grazie Fiorenzo,

ma un limone intero in una tazza da te?
Avatar utente
Fiorenzo
Veterano
Veterano
Messaggi: 725
Iscritto il: 18 dicembre 2012, 6:00
Località: Termoli (CB) - Molise
Contatta:

Messaggio da Fiorenzo »

Phabia ha scritto:Grazie Fiorenzo,
ma un limone intero in una tazza da te?
Io lo prendo in una tazza bella grande. Mia moglie invece, sempre un limone intero in mezzo bicchiere d'acqua. Lo preferisce più forte!
Credo non ci sia una regola. Assumere comunque almeno un limone intero, se poi lo diluisci in un mezzo bicchiere o in un tazzone da the, non dovrebbe fare differenza.
Comunque ho dimenticato di precisare... nella limonata mattutina aggiungo sempre un cucchiaino di miele.

La Filosofia del Digiuno
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno

Rispondi

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 7 ospiti