Ricapitolo schema di transizione e mi dite se va bene
Moderatore: luciano
Ricapitolo schema di transizione e mi dite se va bene
Schema di transizione primi 2 mesi:
Premesse:
- non uso frutta
- non uso cereali
Al mattino
Bevanda acqua e limone (quanto limone? mezzo? ci va anche la polpa e la buccia?, devo aggiungere anche il magnesio?)
A pranzo
Primo: 2 tipi di verdura fresca
Secondo: legumi e/o patate
A cena:
Primo: 2 tipi di verdura fresca
Secondo: legumi + patate
Prima di dormire
Clistere (ne basta uno solo al giorno?)
Una volta alla settimana: beverone con sale per lavare fuori il colon.
Ogni suggerimento è ben accetto. Grazie
Premesse:
- non uso frutta
- non uso cereali
Al mattino
Bevanda acqua e limone (quanto limone? mezzo? ci va anche la polpa e la buccia?, devo aggiungere anche il magnesio?)
A pranzo
Primo: 2 tipi di verdura fresca
Secondo: legumi e/o patate
A cena:
Primo: 2 tipi di verdura fresca
Secondo: legumi + patate
Prima di dormire
Clistere (ne basta uno solo al giorno?)
Una volta alla settimana: beverone con sale per lavare fuori il colon.
Ogni suggerimento è ben accetto. Grazie
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
- Fiorenzo
- Veterano
- Messaggi: 725
- Iscritto il: 18 dicembre 2012, 6:00
- Località: Termoli (CB) - Molise
- Contatta:
Io ti rispondo solo per la colazione...
Niente buccia, la bevanda deve essere liquida. Al mattino non devi ingerire nessun corpo solido.
Per la quantità, dipende dai limoni.
Quando si tratta di quelli comperati al supermercato, leggermente piccoli, ne spremo uno e mezzo.
Quando invece mi portano i limoni bio di una specie molto grossa, ne spremo uno solo.
L'effetto del limone è assolutamente benefico, quindi non aver timore di esagerare.
Per quanto riguarda il magnesio, io non lo prendo insieme al limone bensì da solo, la sera prima di andare a dormire.
Comunque ci sono persone nel forum che lo assumono con la limonata.
Niente buccia, la bevanda deve essere liquida. Al mattino non devi ingerire nessun corpo solido.
Per la quantità, dipende dai limoni.
Quando si tratta di quelli comperati al supermercato, leggermente piccoli, ne spremo uno e mezzo.
Quando invece mi portano i limoni bio di una specie molto grossa, ne spremo uno solo.
L'effetto del limone è assolutamente benefico, quindi non aver timore di esagerare.
Per quanto riguarda il magnesio, io non lo prendo insieme al limone bensì da solo, la sera prima di andare a dormire.
Comunque ci sono persone nel forum che lo assumono con la limonata.
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Io lo prendo in una tazza bella grande. Mia moglie invece, sempre un limone intero in mezzo bicchiere d'acqua. Lo preferisce più forte!Phabia ha scritto:Grazie Fiorenzo,
ma un limone intero in una tazza da te?
Credo non ci sia una regola. Assumere comunque almeno un limone intero, se poi lo diluisci in un mezzo bicchiere o in un tazzone da the, non dovrebbe fare differenza.
Comunque ho dimenticato di precisare... nella limonata mattutina aggiungo sempre un cucchiaino di miele.
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