Quando ho ripreso ad allenarmi in settembre avevo molto timore di come sarebbero andate le cose in quanto venivo da 4 mesi di inattività e da 2 mesi di transizione (con qualche eccesso di cereali cmq sempre integrali). Il mio peso corporeo era sceso notevolmente (fino a 61 kg) per non parlare del tono muscolare....
Invece quando ho iniziato ad allenarmi ho notato che dopo uno sforzo fisico che poteva essere una corsa oppure dei balzi recuperavo bene ed in fretta e anche la stanchezza post allenamento non mi spaventava per niente. Sono rimasto sorpreso di me stesso e del mio corpo e mi sono fatto i complementi
.Effettivamente la condizione fisica dipende molto dal momento in cui una persona si trova, perchè alcuni giorni mi capita di sentirmi poco in forma in generale (probabilmente in coincidenza di momenti di messa in circolazione di tossine prima della loro eliminazione) e allora anche la prestazione fisica durante l'allenamento ne risente, anche se a dire la verità non troppo.
Ciao
Marco
) mi sono imbattuto più o meno nello stesso periodo in questo sito e ho scoperto l'ehretismo. Sono circa tre settimane che mangio quasi esclusivamente verdura (principalmente cruda) e frutta: sto nuotando come una iena e i miei muscoli stanno prendendo forma (sono sempre stato asciutto di fisico, quindi non avverto dimagrimento)!