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arca
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2 febbraio 2008, 21:21

Attualmente faccio questo tipo di breakfast: spremuta di due o tre arance + due fette pane di segale (fatto in casa) con marmellata (fatta in casa) + una tazza di tè verde.
Va bene così o sbaglio qualcosa?
Ciao.
Tutta la roba che tu hai elencato fermenta nello stomaco e produce veleni.
O prendi solo la spremuta, oppure il pane con il tè.
Gli zuccheri (marmellata) sul pane, anch'essi fermentano e quindi vanno evitati. Se hai bisogno d'altro, scrivi; l'importante è che tu abbia letto il prima il libro (come da regolamento) al fine di non ripetere le argomentazioni di base.
:wink:
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