dieta di transizione

Specifico sulla transizione, per chiedere suggerimenti, chiarire punti del libro a riguardo, descrivere sintomi comparsi all'inizio o durante.

Moderatore: luciano

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fiorellino
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ciao a tutti
ho iniziato oggi la dieta di transizione e gradirei usufruire dei vs
consigli e delle vs esperienze considerato che io di kg ne devo
perdere almeno 10

grazie

La Filosofia del Digiuno
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erre
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:D ciao fiorellino benvenuta

Io ti consiglio di iniziare molto gradatamente nel togliere i cibi prodotti industrialmente e di seguito tutti gli altri che creano muco. Per arrivare ad assumere i cibi come frutta e verdura a foglie verdi come Ehret ci indica.

Ma tutto questo deve essere fatto in un lungo periodo tale da non creare al corpo e alla mente delle sofferenze particolari.

Non avere fretta.

Io per due anni ho fatto così e da sette mesi sono al 90% a frutta e verdura. Ho dimagrito 9kg. Sono magrissimo, stò bene e benissimo spesse volte. Con l'esercizio fisico tengo la muscolatura ( quella che è restata) tonica e guardandomi allo specchio mi piaccio.

un salutone
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LAj
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perché benvenut'A' ?
mi sfugge qualcosa... :roll:
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fiorellino
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LAj ha scritto:perché benvenut'A' ?
mi sfugge qualcosa... :roll:
scusami LAj
se non ho rispettato qualche procedura sono nuova del forum
in tutti i sensi (vale a dire che sono nuova del forum dr. ehret ed
e' la prima volta in senso assoluto che partecipo ad un forum )

se ho fatto qualche errore spero di rimediare presto

ciao a tutti
smilla
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Penso che LAj si riferisse al fatto che ti ha dato la benvenuta (al femminile!) nonostante non ci fossero indicazioni sul tuo sesso...

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