Magrezza

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Ciao a tutti,

ho letto con molto interesse il libro di Ehret e sono intenzionata a seguire i suoi consigli. L'unica mia remora è data dal fatto che peso 46 Kg per 1,60 h e non vorrei perdere chili. Ci sono "magri" nel forum che possono raccontarmi la loro esperienza?

Grazie

[ninjetta]

Ciao!
Sono in transizione da metà giugno e sono partita che pesavo 48 kg per 1.57 di altezza; in 3 settimane sono arrivata a pesare 43,5 kg, ma ora sono stazionaria a 45 kg (sto praticando una transizione molto lenta, sto eliminando molto gradualmente i cibi dannosi, appunto per non arrecare traumi all'organismo).
Non ho ancora eliminato del tutto i farinacei , e credo siano quelli che mi hanno fatto recuperare qualche kg.
Il mio consiglio è quello di procedere molto gradualmente.

Un bacione
Stefania

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Ciao Stefania,

sto rileggendo il libro di Ehret e appena avro' la possibilità faro' la diagnosi con uno o due giorni di digiuno e poi, secondo come reagirà il mio fisico, inizierò con l'eliminzione graduale di alcuni cibi inserendone altri più salutari.
Nel libro Ehret parla di una preparazione a base di erbe che viene venduta negli Stati Uniti e che serve a pulire l'intestino prima dei digiuni. Sai di che si tratta e se viene venduta anche in Italia?

Grazie per la disponibilità, è molto utile potersi confrontare con l'esperienza di altri.

A presto

[ninjetta]

Riguardo alla preparazione di erbe di Ehret (chiamata Innerclean), puoi trovare dettagli e ingredienti nel forum.
Non ricordo esattamente dove puoi trovare le informazioni, vai sul tasto "Cerca" e digita "Innerclean", troverai ciò che cerchi
Gli ingredienti elencati in quella parte del forum, li puoi trovare in erboristeria, anche se non tutte le erboristerie ne sono provviste.

Riguardo al digiuno, ti consiglio di non farlo come una forzatura e magari prima cerca di farti un periodo di transizione per far sì che il digiuno, anche se solo di un paio di giorni, sia meno difficoltoso dal punto di vista dello "smaltimento rifiuti"
Facendo così soffrirai anche meno la fame