Riguardo alla preparazione di erbe di Ehret (chiamata Innerclean), puoi trovare dettagli e ingredienti nel forum.
Non ricordo esattamente dove puoi trovare le informazioni, vai sul tasto "Cerca" e digita "Innerclean", troverai ciò che cerchi
Gli ingredienti elencati in quella parte del forum, li puoi trovare in erboristeria, anche se non tutte le erboristerie ne sono provviste.
Riguardo al digiuno, ti consiglio di non farlo come una forzatura e magari prima cerca di farti un periodo di transizione per far sì che il digiuno, anche se solo di un paio di giorni, sia meno difficoltoso dal punto di vista dello "smaltimento rifiuti"
Facendo così soffrirai anche meno la fame
Grazie
, e credo siano quelli che mi hanno fatto recuperare qualche kg.